tonu

Сподели стажа и възраста ти... По принцип става, но има редица други фактори.

Защо правите спринтовете по време, а не по метри ? Аз моите ги права по…

[quote author="Lenks" date="1244195364"]A значи целите са ни горе-долу еднакви :)[/quote] О да определено, много голяма…

Ами не знам просто така си продължавам мисля и през зимата да не се отпускам…

Е как бе гледах ти снимките от дневника, имаш супер тяло - не знам какви…

Ми не виждам смисъл разликата я имам само на см, видима няма така че... ми…

Не нямам никаква разлика в силата, не зная от къде я имам. Върви си така…

Хахах да не ми дишаш само прахта :Д П.С. - Мерките старите които, са там…

Да си пусна мерките :) Тегло - 81кг / -4кг от началото на ВМ /…

Растителните - да окисляват се. Животинските - не. П.П. Да удачно е с белтъчини.

[quote author="Гошко" date="1244129855"]С карбс нямам проблеми , идеята ми е да карам на масалце :)…

Ти не се ли опитваше да чистиш ? като ти гледам храненето е повече от…

[quote author="Гошко" date="1244129370"]Такаааааааааам. Днес реших да опитам високомазнина диета , ще я започна от днес…

Днес почивка :) 1; 3 яйца 50гр сирене 50гр кашк извара 2; 40гр луканка 150гр…

http://www.bb-team.org/forums/viewthread/36703/ Има вече подобна тема. Мисля че няма нужда от още една ...

[quote author="vaskobeliq" date="1244120852"]Удачна ли е тази комбинация. В бодибилдинг има някаква промоция, ако ги закупя…

Не..

Само ще вмъкна и аз нещичко тъй като това са неща които ги права и…

[quote author="Oranje" date="1244088232"]Има три типа трениращи, които използват протеинова пудра: 1) Нектараджиите: вечно отслабващите -…

Горе посочените добавки си ги комбинираш с хранителен режим и здраво кардио и си готов…