tonu

Аз ги махам просто, защото е адски неприятно като тренирам потя се и да имам…

По-скоро само със спортни витамини не трябва да се взима бирена мая. За приема и…

http://www.bb-team.org/articles/3173/

Нямаш нужда от хран добавки все още си в началото, евентуално протеин, това е. GL

Освен че може да ги претренираш трябва да изолираш хубаво движенията да са плавни и…

[quote author="xxx" date="1223823505"]http://www.bb-team.org/workout/1567/ тази програма ми хареса , добра ли е според вас ??[/quote] Ако…

Далече си от мисълта за културистично обезводняване ;) Има такива организми които задържат повече вода.…

http://www.bb-team.org/articles/2440/

това с въртенето е още един от митовете в фитнеса :)

и тука никой няма да ти отговори

Ами на НАУ всички продукти са хубави и работят, също можеш да пробваш и този…

Да му е честито, много здраве.. и за напред все такова развитие в личен и…

Източници на качествени въглехидрати - ориз, картофи, овесени ядки, трици. Протеини- от пудра,месо,яйца,извара, риба. Мазнини…

Тоя хляб е е*ати цифра , по-добре кафяв ориз :) Иначе и аз съм си…

http://www.harbingerbg.com/index.php?option=com_content&view=article&id=93:push-up-bars-&catid=50:2008-06-26-07-50-42&Itemid=61

Спортуваш ли ? Колко често бих те посъветвал към Adam да се насочиш на същата…

[quote author="HeartCore" date="1223080665"][quote author="tonu" date="1223049330"]Ами че да брой си го направо си цепкай само алкохол…

Ами че да брой си го направо си цепкай само алкохол за какво ти е…

[quote author="Klp" date="1223034180"]Е аз казвам че ям от всичко а за химията все още не…

[quote author="DiscoveryCold" date="1223030557"]Почнахте със зоба :) и все пак само за две хранителни добавки се…