tonu

+ Допълвам Снощи си легнах много късно + 2 яйца, 1 сл масло. Сега се…

[quote]Има риба тон, на консерви мен мноого ми харесва , 2 консерви за обяд и…

Всеки си има предпочитания, аз лично го праскам така не го обработвам по никакъв начин…

[quote author="veronique" date="1249349625"]Много хубаво меню :) само синьо сирене не съм пробвала никога. Днес не…

Бе тая е като чичо Скруч. На далече от тоя змей.

Бързоооо че мръфките изгоряха. .. 1; 3 яйца, 100гр свински дроб 2; 250гр свинско, 50гр…

Рецептата е следната: 1; 3-4-5 яйца 2; 200-300гр червено месо / бяло месо / риба…

[quote author="DisturbedMan" date="1249230074"]Чел съм го това,но прочети втория ми пост.[/quote] И какво ? Ти май…

1; 3 яйца пържени в масло с гъби, 50-100гр закв. сметана, 2; 200 гр сирене…

[quote author="DisturbedMan" date="1249229479"]Точно заради това искам да ги пия само около тренировка. 40 грама ??…

Колко по изчерпателен ? Ако не се храниш достатъчно и с препарати пак ще имаш…

[quote author="Георги" date="1249212054"]http://en.wikipedia.org/wiki/Testosterone Biochemistry [edit] Biosynthesis Human steroidogenesis, showing testosterone near bottom. Like other steroid…

Има една книга на Павел Добрев "Сила здраве дълголетие". Разработена е специално за възрастни хора.…

Правиш ли разлика между химия и хранителни добавки ?

[quote author="Гошко" date="1249199356"][quote author="tonu" date="1249198305"]Няма проблем спагетите в нвд, стига да са пълнозърнести.[/quote] Важи ли…

Стига бе и на морето ли да бъркаш протеина :D Отиди кефи се, печи се,…

Няма проблеми с 30-50гр мед, стига да са след тренировка. Също така е много важно…

[quote author="Георги" date="1249196975"].Също може да пиеш рибено масло-Ескимо 3 е добра марка , него ползвам…

Няма проблем спагетите в нвд, стига да са пълнозърнести.

[quote author="Венцеслава Атилова" date="1249173550"][quote author="veronique" date="1249173252"]При теб особено много - с толкова червено ;) Кажете…