[quote author="Zlatina" date="1189405030"]Дозата е 47гр. /1 мерителна лъжица/.Приемай го по една доза преди и една…
Въпрос свързан с летния сезон ...В крайна сметка реших да оставя за септември, когато ще си вземя и някой доволен…
Креатина и бирата ?не мисля така. При мен няма никакво забавяне.Всичко е до организъм мисля
Креатина и бирата ?Не пуша, от време на време пия по 2-3 бири, което е полезно, и понякога…
Въпрос свързан с креатинаПри мен ефекта е суепр на ниво, креатин + глутамин + таурин и е наистина…
Pre-Load Creatine Complexнямам идея, но Optium Nutrition 3 in 1 определено има суепр добър ефект, много съм…
Край на зареждащия период ...Значи като го разтворя веднага трябва да се пие, понеже се губи ефекта. Ех, не…
Протеин ...За колко време ти стига 1 кило?
Протеин ...Еми, да бе ясно ми е, има доста видове но за това има по добри…
Вярно ли е, че кофеина "убива" действието на креатина?Значи 1 въпорос искам да задам. Пия креатина в пластмасова бутилка от минерална вода, като…
Изваратаеми да бе и аз нямам пари за месо всеки ден, и гледам поне някаква…
ИзваратаАха,е благодаря за инфото,а има ли някакъв проблем да я разбивам с майонеза и просто…
След трен. какво да ям вместо протеин на прахА добре де,с какво е по дорбе да се консумирта овесените ядки,100 гр. ядки с…
мнение за хранителен режимАбе тука в тоя форум имам чувството,че всеки който пише какво трябва да се яде…
НабиранияНабиранията помагат адски много,много се напредва с тях,даже бих казал повече отколкото на скрипеца,въпреки че…
защто не качвамтози проблем с качванеот го има и при мен,много хора ми казват,че е от възрастта,но…
Овесените ядки.Е добре де, аз ям овеените ядки с кисело мляко,захар и какао,става доволно,но исках да…