Както някой беше казал в друга тема : Ако никой не броеше протеина от растителен…
Малко помощ за режим :(Би ли се обосновал защо да не броя протеина от мюслито ? Фъстъците защо да…
Малко помощ за режим :(Нямах предвид, че 3дневния сплит е несериозен, а че преди да премина на 4 дневен…
Малък офтопик - Последно сбогом на всички земляниНе виждам защо мислиш, че ще премине над Италия ? "..като най-близо ще може да…
Сайт за протеинЗнам, че тук не се обсъжда това, но някой опитвал ли го е този протеин…
Хранителни довавки за спортист...HELP PLSСамо с добавки не става.. Трябва ти добър хранителен режим, както и тренировъчна програма, ако…
Някое съветче ако можеНа училище съвсем спокойно можеш да си носиш един-два сандвича с пилешко филе и яйце…
Суров ориз?По-добре недей да експериментираш така, че да не ти излезне през.. :) А и аз…
Фитнес магазин в София ?На зала заради едната пътека е изключено да ходя :) По-добре да си излезна навън…
Добра ли е тази диета за покачване на ММ или не....Оох така като почнете да се хващате за всяка дума сте ми много интересни.. Не…
Някое съветче ако можеСпоред скромното ми не много компетентно мнение ти трябва тотааааааална промяна на хранителния режим, а…
Добра ли е тази диета за покачване на ММ или не....Колко е вреден тоя хляб и тая захар ? Цял свят яде в промишлени количества…
Фитнес магазин в София ?Ами аз не искам нещо особено.. На 15 съм и искам да си купя пътека…
Скотово в домашни условия :)В следващата ми тренировка за ръце ще го пробвам, защото мисля, че точно скотово сгъване…
Скотово в домашни условия :)Как така на стол ? На облегалката ли си слагаш ръката ? Не трябва ли…
Защо ходите на фитнесАз започнах, защото имах изкривяване на гръбначния стълб, бял съвсем леко прегърбен и не исках…
Кое от двете да избера ?Благодаря за бързите отговори :) Ще пробвам нектара :)
Как да направя плочки с ограничено време за спортуване?Ми предполагам, че доста нисък, защото моя % на подкожни мазнини по изчисления от няколко…
паркур или "free run" глупост с две имена?На мен лично ми допада този спорт. Интересно е да гледаш, но не ме влече…
ВъпросАз мисля, че например ако правиш 10 повторения със 70 кг ; трябва да правиш…