8-9 часа са си ми перфектни на мене :D
За бодибилдинг-а и височинатаЕ аз съм 180 и си ми е перфектно :lol: Нито съм нисък, нито съм…
кардио интерпретацииАко можеш тичай сутрин де... По-добре е. Горят се повече мазнини. Ама и вечер не…
скок от мястоЕее разбира се че може. На мене понеже краката ми вървят като развитие (Колкото и…
Болки в китките, ставите и всевъзможни други проблеми с тяхАз мойта китка я контузих от лежанката... И не ме боли като правя бицепс, а…
Пропорции[quote author="DJ MADMAN"]Замислете се малко , че мускули не само от тренировки се развиват, може…
Kитки-УпражненияЕ тя и мойта е няква малка и не вярвам да порасне с повече от…
ПропорцииТая програма е пълна глупост според мен! Някой е искал да се пробва дали може…
Мастните депа и борбата с тяхНа мен пък цялата долна част на тялото ми е мазна. Гърдите, гърба, ръцете може…
!! НОВА АНКЕТА !! За тениските "bb-team.org"Че сме много от провинцията и не е ясно как ще си купим такива тениски...
!! НОВА АНКЕТА !! За тениските "bb-team.org"Абе идеата е страхотна, само че Vanisher кажи как сте го измислили за провинцията...как да…
кардио интерпретацииСпоред мен няма смисъл да се прави кардио два пъти дневно. А за тичането след…
амплитуда...И аз като LSforce свалям до два пръста над гърдите. Мислите ли че е неправилно?
Стягане в далака при кардиоAз на дишането не обръщам особено внимание. Дишам по инстинкт. Напоследък почнах да тичам с…
Чистачката за лятото - кога?Е айде да ми е честито. 17 % мас :). то според мене не е…
Стягане в далака при кардиоИ аз имам същия проблем. Днес като тичах и като ме притегна...просто спрях и си…
Има ли ефект от Sauna Belt за отслабване?И според мен няма ефекти от такива работи и ^MAD^ много добре обясни защо. ЕЙ…
Коментар по моето НВДОт 19:30 до 7:30 са 12, а не 10 часа :twisted:
Зеленият чай - фетбърнър и половинаЕ тва трудно може да се определи :oops: Просто казвам, че пиеше чай и отслабна,…
Зеленият чай - фетбърнър и половинаТя братчедка ми пиеше зелен чай и имаше много добър ефект. Отслабна доста, а даже…