на 28 години, Ученик
ааааа някой знае ли къде мога да гледам NBA на живо??? Първия мач започва в…
Гейнър + АминокиселиниМитак ако си ти дето си мисля от моя клас.... трябва ти правилно хранене +…
Дневникът на VentsiВесели празници на всички! Peace!
STAY HUNGRY!Първо се прави по-голямата мускулна група после по-малката поне така си спомням....
Дневникът на VentsiВчера бърза тренировка в нас. обръщане и изтласкване с 16 кг пудовка гребане с 16…
Дневникът на Ventsiдойдоха ми 2 кутии омега 3 по 200 броя обаче пощата не работи....
Леко 'дигам тежки килограмиобърках коментара :D извинявай.
Дневникът на VentsiSherlock Holmes: A Game of Shadows the best movie of 2011
DevastatoR`s diary - Cutting phaseТакива крака на лостове да направи трудно много трудно....
Дневникът на VentsiДнеска ми дойдоха мултивитамините :) [strong]Днес изпих първият си протеин.[/strong] ALLMAX NUTRITION whey protein isolate…
Дневникът на VentsiУтре ми идват мултивитамините и 2 безпалтни мостри протеин :P Тия дни ще измисля как…
Отношението ви към дамите, които тренират с тежести във вашата фитнес залаДа си кажа и аз... Аз никога не отказвам да се редувам с някой дори…
Лаф моабет - том шестиабе имам проблем с вграждането на видео... на кой да пиша за проблема?
Дневникът на Ventsihttp://vbox7.com/play:80e05e9422
Предизвикателство с набирания+24 Общо: 37 563
Дневникът на VentsiДнеска разбих гърдите,гърба,раменeтe,бицепса и корема! абе цялата горна част :D
Calisthenics progressionДа.
Calisthenics progressionна обикновена тяга както я наричаш ти има 3-ка на 150 кг ;)
Дневникът на Ventsihttp://vbox7.com/play:03125702&al=2&vid=8936462 [strong]Много добро видео![/strong]
Дневникът на VentsiХраната е зле.Днеска си развалих фаста както казах в предни постове... квото видя ям не…