на 28 години, Ученик
Почивка днеска както казах :) храната квото видя ям! утре имам рожден ден и ще…
Дневникът на VentsiОще съм болен.... "тренирах" с Слави днеска и пробвах жилетката.ЯКАТА РАБОТА! Единственото нещо което направих…
karfi4ka тренира - интервали он холдЧестит рожден ден!
Дневникът на Ventsiдеба болен съм... тренировка имаше - Баскетбол. [strong]Това, което не ме убива, ме прави по-силен.[/strong]
Дневникът на VentsiПочивка.
Леко 'дигам тежки килограмиАз не знам от къде може да си вземеш.Питай Сашо :)
Леко 'дигам тежки килограмимагнезий,фитили.
Дневникът на VentsiМного яка тренировка! Раменна преса прав - 20х10,30х5,40х5,40х5,45х3,48х2 Заден клек - 20х10,40х10,60х5,70х5,80х3,90х2 или 3, 100х2…
Дневникът на VentsiСега се прибирам от дискотеката.Не съм пил грам алкохол :) Сега ще хапна 2 малки…
Дневникът на VentsiЛег,набирания под хват малко и малко кофички,преден клек. Лег - 20х10,40х5,50х5,60х3,65х3,70х2,10х1х75 Храната зле. Течности: Водата…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкихаха като вика сравнително лесно :D то тва си беше напрао свежа единичка! До нова…
Дневникът на VentsiТренировка - няма. Течности - 2 литра вода,2 кафета. Храна: 17:00 - Боб чорба с…
Holdin' It Downеми вземи ги спри тези цигари... само ти вредят и си даваш парите :D
Augmented - no arms [M&E]клек,лег,тяга
Дневникът на VentsiТренировка - Баскетбол - Добра тренировка хареса ми. Течности - 2 литра вода. Храна: 17:00…
Дневник[2015] - блуждаем сихаха това за дъвката и аз се чудих... Марин трябва да каже :D Според мен…
Дневникът на VentsiДа напиша няколко думи :) Вчера храната беше добра имаше свинско месо с зеленчуци два…
Дневникът на VentsiНики-Kini :D
Calisthenics progression[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=L6Jq3ahuvCM[/youtube]
Дневникът на Ventsi[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=8N211vbRYv8[/youtube]