на 28 години, Ученик
100% е от това.И аз като не бях правил раменни преси около 15-25 дена и…
Дневникът на Ventsiв нас тренирах - 4х20( по 10 на ръка) обръщане + изтласкване с 16 кг…
Кросфит система в училищеЕВАЛА!
Форумна сбирка BB-Team в София!Няма да мога да дойда обаче следващия път идвам!!!
Дневникът на VentsiЕми аз си ходя редовно :) Мене ме боли рядко само ако е нещо по…
Дневникът на VentsiХодих на зъболекар напрао умрях от страх :D добре че имах само едно малко кариесче…
Дневникът на VentsiТренировка - Баскетбол Течности - 2 литра вода,чай Коментар - яка тренировка! Разбрах къде е…
Дневникът на J. I. - период за силаЧестит рожден ден! Жив и здрав! :)
Дневникът на VentsiДнеска тренировка по баскет. Сега заредих с 200 гр мляко прясно домашно около 75 гр…
Дневникът на Ventsiсолариум или сауна се едно :D да го махат и да слагат подиум :D
Дневникът на Ventsiако се махне сауната ще има? Днеска почивка.Малко разтягане и техника на power clean в…
Дневникът на VentsiОбаче по това време което тренираме ние има аеробика и е full :D та няма…
Мултивитамини и глутамин - Дозировки и Предпочитани фирминякакви отзиви за Optimum Nutrition Opti-Men ?
Дневникът на Ventsihttp://bnt.bg/bg/productions/93/edition/18150/byrzo_lesno_vkusno_syrdechen_stek_sys_spanak_i_limon_i_selski_pastet Милко при Ути :)
Дневникът на VentsiСлави, в викторията се случва тва :D Иначе трябва да отидем в кроноса да видим…
Дневникът на Ventsiчестно да ти кажа вече не ми пука особено какво трябва да ям и да…
Дневникът на VentsiРаменна преса прав - 20х10, 30х8, 5х40, 4х43, 3х45, 2х2х48 Набирания под хват - 2х5…
Дневникът на VentsiЛежанка - 20х10,40х10,60х5,70х2,3х1х80 Горен лег с дъмбели 4х8 (9,12,15,17) Вертикален скрипец - 3х8 Хоризонтален скрипец…
Дневникът на VentsiОказа се че няма с кой да тренирам и реших да отида в старата зала…
Дневникът на VentsiБлагодаря на всички за хубавите пожелания! :)