на 28 години, Ученик
80х1 Лег.... и 1 час тренировка по баскет другото през деня няма да го описвам…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]браво ама никаква техника при clean-a ... яки бицепси и предмишница имаш :D
Дневникът на Ventsiднеска лекичко.... мачках се с foam rollera... и бутнах с дясната ръка 32-ката над глава…
Дневникът на VentsiПочивка.
Дневникът на Ventsiпари за зала не ми се даваха та си тренирах в нас.стриктни преси над глава…
Дневникът на Ventsi400 метра : 78 секунди.Времето ще пада то е ясно.
Дневникът на Заекасметни си калориите и гледай да си на + така ще качиш ... примерно ако…
Дневникът на SportFreakТи си 170 висок 70 кила колко искаш да ти е бедрото ..... 65 е…
Тефтерчето на СтоянчоНабирания на халки пробвал ли си?
Записките на Madboy. :)малко :D тва са най малко 180 кг :D
Записките на Madboy. :)колко кила са тва бе гъзчо
Дневникът на VentsiОтново шибаният живот ме преебава оказа се че няма да ходя на планина.....
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоСа+витамин D 1 таблетка -Mg+Ca 1 таблетка Би ли споделил марката?
Дневникът на VentsiОтивам на планина че ми писна от тъпата цивилизация.... почнах да тренирам баскетбол и много…
Диетата на бате Арни[quote author="kristiancho" date="1317065923"][quote author="Bojidar Yagodin" date="1317065292"]той дори и без тренировки е щял да расте :)[/quote]…
It's not over until i WIN!Добави кофички към тренировката за гърди.... ако са ти лесни с лично тегло почвай с…
Дневник[2015] - блуждаем сиТягата е зле... по добре я оправи тогава качвай кг...
Дневникът на VentsiВчера пренесох 4 кубика дърва сам :) и сега имам мускулна треска на кръста о_О…
Дневникът на VentsiНЕНОРМАЛНА МУСКУЛНА ТРЕСКА В КРАКАТА! ХОДЯ И МЕ БОЛИ! МРАЗЯ НАПАДИ!ПОЧИВКА!
Предизвикателство с кофички!+100 6787