на 28 години, Ученик
Клек 2х5х62,1х5х72,2х5х82 Римска тяга 52х6,62х6 Подскочи с щанга 1х15 с 32 кг - Лекички ми…
Дневникът на Ventsiахах стига ме ебава :D При 64 лично 50х1 на рамената ако бяха 60 ок…
FlashTerran - Цел Gold MedalВ коя категория ще си ?
FlashTerran - Цел Gold MedalЗакво ти е тоя лег ? Кефи те или ?
FlashTerran - Цел Gold MedalАе стига е само аз си стоя на едни и същи кила :( :D
Дневникът на VentsiРамена преса 30х5,35х5,40х5,30х5 Тяга хай пул 27х5,32х5,37х5,42х5 Гребане с дъмбел 2х8 на всяка ръка(14,17) Набирания…
Фитнес дневникът на tra^la^laММ какво е ?
Дневникът на Владислав - [Under construction]Щото не са верни.
Записките на Madboy. :)193 - Нищо не са :D Брао Сашо !
Дневникът на VentsiПочивам си от време на време правя лицеви клекове разтягам до новата седмица почвам яко…
Дневникът на VentsiОт вторник до днеска сутринта на легло 39,6 темп и варираше постоянно ... Мина ми…
Дневникът на Ventsi4 дена почивка и днес когато щях да тренирам яко съм болен .........
Дневникът на Absolut Illusion - CLOSED![quote author="slavko" date="1297716341"]ей в кросфит групата не приемаме мързели...или стегай гъзо или идвам да го…
Здрав корем[quote author="bat jica" date="1297589087"]Гледах клипчета на некви планкове, но не ми се сториха нищо особенно.…
Дневникът на VentsiКлек 50х15,60х15,40х15 Гребане с дъмбел 2х10 с 12,14 кг Гребане с лост 2х5 с 30,40…
Дневникът на VentsiРамена преса 5х4 на 36 кг dead lift hight pull 5х5 с 32,34,36,38,40 Кофички 5х7…
Дневникът на Ventsiтакааа събота и неделя почивка днес тренировка :)))) Загрявка 10-тина минути 5х4 клек на 80…
Дневникът на VentsiНяма за какво да се извиняваш :D Сашко напълно те подкрепям за куршума :D Десо…
Дневникът на VentsiСега ме боли лакътя .... 2ри път спирам тъпият лег... Ама първия път не беше…
Дневникът на Ventsi10х3 лежанка на 60 кг Рамена преса 32х5,32х5,30х5 Кофички 10,9,8 Лежанката на Милко 3 серии…