на 28 години, ученик
Този лост от кауфланд е много хубав , но поне в тракийския кауфланд заредиха 1…
ех това сладко!Ако си зает винаги с нещо , не мислиш за сладко . Поне при мен…
Лост за вратаАз имам такъв вкъщи , без винтове , болтове и т.н. Само с вакум ,…
Къде се намират хубавите фитнеси из Пловдив ?http://fitness-lauta.com/ - ето сайт , залата е много добра .
Дневникът на едно "ученолюбиво" детеЦелта ми е най-вече да натрупам сила и да кача 3 кила още .
Да увелича повторенията или сериите ?Правя около 10 серии - кофички , набирания широк хват , набирания тесен хват ,…
Да попитам за "програмата" си.Във сайта има много програми за стиит фитнес , виж една и тренирай по нея.…
Каляване на тялото със студен душКаляваянето става не само със студен душ , може също и през зимата да излизаш…
Street Fitness - Black and White powerЗеф - мисля ,че така му беше името.
Скачане на въже и съвети за коремни мускулиДупето с бягане и клякане се стяга ,а въжето ако искаш да имаш слаби крака…
Ще се отразят ли зле на гърба лицеви опори и набирания с тежест?Има вариант и някой да те патиска или да седне върху гарба , аз поне…
Имам няколко въпроса за техника при трениране тип street fitness и прием на L-CarnitineЯж повечко през целия ден ,но не и преди тренировка . Ако ще е преди…
Имам няколко въпроса за техника при трениране тип street fitness и прием на L-CarnitineЗа всеки е различно .Иначе гледай между сериите да правиш възможно най-малки почивки ,така мускулите…
Имам няколко въпроса за техника при трениране тип street fitness и прием на L-Carnitine[quote author="Йоан Симеонов" date="1314127007"]Здравейте,започнах да се занимавам с street fitnes от известно време (не знам…
долни и средни трапци и ромбоидиАз знам едно упражнение - взимаш гирите в двете ръце и повдигаш рамената нагоре ,…
Добра ли е програмата!Не е хубаво да тренираш само определени мускулни , може да наблягаш повече на някои…
Подходящ ли е режима ми за сваляне в краката и корема ?Продължавай с тичането , а още за краката може да използваш въже .Храниш се изключително…
Кое е по-добре за мен Бягане,Велометар,ВъжеНеразбрах какво общо има изцеждането , но нищо . И при мен се е случвало…
Кое е по-добре за мен Бягане,Велометар,ВъжеНе е нужно да сменяш нищо , бягането според мен е най-добрата кардио тренировка ,…
Проблем с кракатаАко не си бягал продължително време и изведнъж трагнеш всеки ден нормално да имаш болки…