Vintage

2.05.2014 кофички широко - 250 броя първа серия - 35 кофички Измислих една 6 дневна…

1.05.2014 200 набирания за 38 минути.пръснах се.

30.04.2014 суперсет: колелце от колене 8 8 8 ренегадско 22кг - 5 5 5 60…

29.04.2014g 50 набирания с 20 кг 50 кофи с 20 кг 50 набирания СТ 100…

Имам в предвид една болка точно където на тази снимка: http://www.mendmeshop.com/_img/hamstring-pull-biceps-femoris.jpg където е показана с…

28.04.2014 3 пъти: конв.тяга от поставки 50/50/50 6/6/8 колелце за корем срещу стена - 5/5/5…

Ясно,аз го пия разтворен във вода. Дядката си спомням,че бая го уважаваше аспирина,баба също.Те са…

Под ''дълго време'' колко имаш впредвид?

27.04.2014g 3 пъти суперсет: колелце за корем от колене - 10 10 10 ренегадско гребане…

Щот не знаеш колко време го писах този пост :D :D :D Не,ок си бях,бая…

Много ясно че домашарката си е по - хубава от купешките алкохоли. Аз уж малко(тва…

Зависи много.Случвало ми се е да се напия на куче,да спя 3-4 часа и на…

26.04.2014 предна везна изометрии малко набирания,малко кофи на прав лост тесен хват Нищо фрапиращо,снощи пих…

25.04.2014g набиране широк хват през 1 мин серии: 10,10,8,8,8,10,10,8,8,8,8,8,8,8,8,7,8,7 първите 5 серии на въртящ се…

Ясно.Леките движения,особено сутрин за да се раздвижиш и загрееш мускулатурата биха ти помогнали с болката…

Мачканията не помагат,то е нерв,а не мускулно :D Спроред сайта къде ходи болката?

http://www.apparelyzed.com/dermatome.html Виж този сайт горе долу да се ориентираш според това къде ти ходи болката…

[quote author="Петър" date="1398194734"]Тъкмо почти не ме боли таза, затова му давам почивка. Останала е лека…

Днес май ще пропусна,щото цял ден ще съм зает. Последните 2-3 дена храната е нищожно…

23.04.2014 сряда 8+ серии предна везна 100 леицеви Имам Малко болки в дясното рамо.сигурно щот…