Благодаря ти от сърце,млади момко!Все още нямам перфектна техника,но скоро...скоро ще стане!
Holdin' It Downето стриктно сгъване с щанга: [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=4wXWb-klNAM[/youtube]
Holdin' It Downпотренирах ръце днеска малко,чекай събота, 6 октомрви 2012 г Бицепс с щангО загревки магревки...с 30кгх5,40х3…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseЕ ти си са пребил направо :@
Виц на деня :)Представете си рандом цирк,правят се някви номерца тва онова и накрая идва конферансието и вика:…
Holdin' It DownЛЕЛЕ,нема такава мускулна на трапеца,той е МЕГАДЕТ :D @infernaloverkil я цъкни 2рия линк пак?не го…
Holdin' It DownНе се обиждай,млади момко.Все още съм newbie на тема Mayhem! :D
Holdin' It DownТакам,стига толко Бурзум,ся малко Мейхем! [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=qD91KoF0Kdg[/youtube]
Calisthenics progressionА тай! Аз за г/д 2 пълни месеца 40 кг на АТГ клек .Мисля,че почнах…
Calisthenics progressionаз ко ви разправям че да клекаш секи ден е нищо :Д
Holdin' It Down2012 година сме,ако правите стриктни шръгове ви боли главата. за справка: http://chaosandpain.blogspot.com/2009/05/ubiquitous-question-how-i-got-my-traps.html?zx=5a2bc0d7a302c374 ''Wanna learn how…
Holdin' It Down5 октомври 2012 петък г. тяга: 50х5 90х5 120х3 140х3 150х1 [color=red]167,5х10[/color] ЙЕС МОФОС ето…
Holdin' It Down4 октомври четвъртък 2012 почивка,само 1 кафе съм пил :О.Хапвах мега добре,почивка утре тяга а…
Лаф моабет - том седмиhttps://www.youtube.com/watch?v=pYcv6odWfTM на!вече направо ще клякам на седалката ;]
Дневник[2015] - блуждаем ситоя па веднага омазнил,бегаи е робе айляк си
Holdin' It Down3 октомрви 2012 г сряда Абе към 3 и нещо реших да легна да подремна,ама…
Holdin' It Down[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=4ueuzsl08Lc[/youtube] за приспиване
Holdin' It Downее излагате се,май не знаете долан и гооби меметата :(
Holdin' It Downопа, тва е бащата на бай ристо!
Holdin' It DownКак е новия аватар? protip,ако не го виждате -f5