Ахам начи 2muchbenchpress + weak upperback and 2much pullups (stronglats) = >say hello to dat…
Ring Powerсвръх доминантните латисимуси в какво се изразяват като дисбаланс? Примерно скъсено преднорамо и гърди =>рамене…
Holdin' It Down29 юни 2012 Лежанка тесен хват!! май ще правя само такава,за дългосрочен план е по…
Дневник[2015] - блуждаем сиеле смятай :Д
Holdin' It DownАз тия дни почнах да си отварям устата,да помага :Д дори тия дни ще викам…
Тренировка за умаЕТО Я !!!11!
Тренировка за умаБоби позна -''и'' :Д тва е една от най - големите глупости които съм чувал.…
Тренировка за умаКое седи между небето и земята?
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиАз само в началото почвам със топла вода,за да си измия косата (без шампоан м/у…
Holdin' It DownТренировка 2 за днеска (28 юни) Тяга: 10х3х120 кг - за скорост пак. трапец с…
Добър ли е този хранителен режим?Puppy удари малко на picture unrelated :D
Holdin' It Downето клека от днеска 3ката на 112,5 http://www.youtube.com/watch?v=t5QtYQnq8Sk&feature=youtu.be 1цата на 115 http://www.youtube.com/watch?v=jvT8tJgyQP4&feature=youtu.be свежички са,може и…
Holdin' It Downтова да лежиш със затворени очи било много релаксиращо. не можех да заспя,но просто си…
Holdin' It Down28 юни четвъртък 2012 към 11: и нещо почнах тренировка Клек 30х8 60х5 80х5 90х3…
Holdin' It Down[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=YzlAdbvbrOo[/youtube] айляче ;D
Добър ли е този хранителен режим?Много ще ме изкефи тоя пич Делев да продължи да спори :D мисля,че получаваш сертификат…
Holdin' It Downhttp://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=AQNoB9NGgTs не можете ли да го гледате?
Holdin' It Downвиж на 19 страница,12 май събота има клип.
Продавам олимпийски лост рускитежестите на каква цена ги продаваш?
Стегнати,оформени и релефни гърди само от лицеви опори?^^ за това говоря примерно правиш лицеви целия ден,като през няколко седмици/месец увеличаваш прогесивно натоварването.След…