еле аз само с ледена се къпя :Д
Продавам олимпийски лост рускиСподели това за главите.
Holdin' It Down27 юни сряда 2012 лежанка загрявки магрявки а у 70х3 75х3 80х1 82,5х1 85х0 -…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="James Hinks" date="1340800567"][quote author="Vintage" date="1340800421"][quote author="инж. Марин Маринов" date="1340796364"]Преди време като пробвах да сгъвам…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="инж. Марин Маринов" date="1340796364"]Преди време като пробвах да сгъвам с щанга бе боляха китките.…
Вредно ли е продължителното монотонно кардио?Чак вредно -не мисля,но ми се струва неестествена форма на физическа активност за тялото -…
Стегнати,оформени и релефни гърди само от лицеви опори?може и маса.
All aboutА мнението ви за състезателите по вдигане на щанги? В сравнение с трибоеца например,ще имат…
Holdin' It Down[quote author="Димитър Иванов" date="1340724294"]клека не ти ли беше повече?[/quote] Абе беше-ама трибойски,с колан и съм…
Holdin' It Down18:00-18:40 тренировка 2 тяга 142х3-мн бавно я дърпах и намалих на 122 кг 7х3х122 кг…
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="Ramon Dekkers" date="1340684200"]Ако някой преглежда дневника- кажете моля , как да се справя със…
Holdin' It Down26 юни 2012 вторник към 5 часа сън само :Д 13:10-13:40 тренировка клек 55х5 70х3…
Holdin' It Downне бързам :Д
Holdin' It DownЗначи,седнах за 2 дена по 4 часа да решавам задачи по математика и научих повече…
Holdin' It Down25 юни понеделник 2012 м загрявки в началото клек: направо почнах от 70 кг 2х70х3…
Искам да споделя своя прогрес!Легитимен е прогреса,незнам какво се чудите ;с
Holdin' It DownВтора тренриовка от 20:20 до 20:45 преден клек 30х5 40х5 50х5 60х8 70х5 набиране подхват…
ЦХ и тренировки разниТрябва да се поразтегнат пръстите,китките а у : )
ЦХ и тренировки разниИ аз почнах от 1 седмица само преден клек - влиза много добре в корема.На…
Лаф моабет - том седмиhttp://zamunda.net/details.php?id=310788&hit=1 изгледах това ^,препоръчвам го.