Разтягай мощно задното бедро,заради него ти се огъва кръста :)
Дневникът на StormМани,като имах по - голяма почивка сега заради контузията,като се върнах на успоредката,че и без…
Holdin' It Down26.3.2014 5-6 пъти кофи/набиране/борческо въртене/борческо обръщане щанга после едно хамалско въртене дет си измислих,май го…
Възпален нерв на ръката?!Бягай на лекар,с нервите не си играй.Аз 3 месеца влачих възпален седалищен нерв,щото уж болката…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияПясната е много добра :@ Fuck a mainstream rapper, that’s my hash tag Chop him…
Holdin' It Down24.03.2014 понеделник ш.х. набиране +10 +10 +10 5 5 5 п.х. набиране СТ СТ СТ…
Дневникът на StormЧестито,мега секси са 8-) :D нови ли са,колко пари?
Too Little, Too LateПф...пълна излагация.Ся чакам моите хора да се върнат и да видя к'во ще кажат,но от…
TOO FIT 2 QUIT!!Тръгването на тягата наистина е в главата.Ако го преодолееш това и тръгнеш мега рязко -…
Too Little, Too LateПриятно изкарване на концерта,да се разбиеш и за мен :D
Holdin' It DownБолки нямам толкова,но ми е изтръпнало ходилото,а като седя прав повече време - съответно изтръпва…
Holdin' It Down22.3.2014 5 пъти кофи/набиране Ш.Х. СТ 3 пъти лицеви различни хвятове / подхват набиране 2…
Holdin' It DownХехе,пооправям се вече.Утре в 8,15 - на физиотерапия :D Бтв продавам билет за концерта Metal…
Дневникът на Рони КолманАЬХАХЬАХАХХАХАХАХАХААХАХАХХАХААХАХА ронка,изсери се,топни ръката и почни да прайш запетайки по стената.Ако от тва не мине…
Holdin' It DownБях при невроложката - на инжекции противовъзпалителни съм.Изтръпванията и болката ми се изтеглят все повече…
Holdin' It DownВчера бащата ми би една инжекция зоб(май беше дексаметазон ама не съм сигурен),обаче почти нямаше…
Holdin' It DownЩе минавам на кортикостероиди май,снощи много се влоши и я имам 2-3 часа сън,я не...…
Дневникът на Рони КолманОстави така тренировката.Направи 3-4 тренировки с 15 повторения във всеки кръг,после 3-4 тренки с 8-10…
Holdin' It DownВярно е,че нещо не ги разбираше много тия работи с тренировки и т.н.,но пък се…
Holdin' It DownДиагноза - начално стеснени дискови пространства на нива Л4-5 и по изразено на Л5-EC1 (тва…