Vintage

Бе,к'во ще си играя.утре си записах час на частен невролог :)

А тей ронка,кръгове,базови упражнения.Добре си почнал с 15ки,въпреки че първите няколко пъти наистина е яко…

Пешо,и ти си прав иначе.. Начи не ми е изписала лидокаин,ами нещо друго :D което…

Ем бях при личната.Обясних и всичко,изписа ми няколко лекарства и така.Викам направление за невролог нещо,снимка…

8.03.2014 обръщане прав 60 60 60 5 5 5 френско прав 40 40 40 5…

Деба някой го е налазил вече :D :@

[quote author="Енев" date="1394123823"]Най-важното не си написал - колко буташ от лежанка :D Майтапа настрана, имам…

6.03.2014 четвъртък гръб и гръд :D ш.х. набиране +10 +10 +10 5 5 5 п.х.…

4.3.2014 без почивка: набиране подхват +20х5 - кофи +20х5 - борческо обръщане 50х5 - подхват…

[quote author="Boby_" date="1393852811"] важното е после също да напълним някоя и друга кръчма. :)[/quote] Е..тръгнал…

Много ме боли крака,тия дни ще отида на лекар май... Днес имам тренка и ще…

1.03.2014 ш.х.набиране +20 +20 5 5 п.х. набиране +20 +20 4 2 н.х. набиране +20…

26.2.2014 ш.х.набиране +20 +20 5 5 п.х. набиране +20 +20 4 2 н.х. набиране +20…

Ще го пусна за шръгове с щанга и упражнения за врат :Д сега минимума е…

24.2.2014 широк хват набиране 20 20 20 5 5 5 раменен подхват набиране 20 20…

Пусни някоя друга снимка да ги видим.

Вчера трябваше да тренирам,но пропуснах.Днес също.Режима последните 2-3 дена е пълна противоположност,единия ден лягам в…

[quote author="gotcha" date="1392969275"]Ха! Браво на теб! (bow) Винаги съм си казвал, че щом животното пие…

Това борческо въртене много ми хареса,раменния пояс яко го отнася.Ще почна редовно да го правя.…

20.02.2014 4 пъти собствено тегло: ш.х. набиране тесен подхват (длани допряни) раменен подхват диамантени лицеви…