ХОХО,нека нолайфа да започва!
Лаф моабет - том шести[quote author="Penko Mladenov" date="1331925821"]Хахах и аз съм така , пък по време на тренировка ми…
НВД+5 пъти седмично тренировки без загуба на ММ?Лично мнение - разграждането на мускулна тъкан е краен процес на оцеляване на органима при…
My progress // Тренировка за сила - 5х5Има нещо такова :/ особено ако си lowbar със тесен хват - при мен ми…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоОще ли си на 5/3/1?Колко време вече?Впечатления за сега?
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Йеп,Далай Лама е уникат.1 приятел гледал някакъв филм за него,в който казал ''Ако един проблем…
Holdin' It Down16 март,петък 2012 г 5/3/1 седмица 1 трен4 клек: 5@72,5 кг 5@82,5 кг 8@92,5 кг…
Дневник[2015] - блуждаем сиИ на мен не ми харесват високообемните (с повече повторения(да знам може и да е…
Дневник[2015] - блуждаем сиНВД е когато въглехидратите са под 1г/кг,или поне така се води,но е до човек. Някой…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)obvious troll is obvious :D
Holdin' It DownИма нещо такова,и аз съм го изпитвал поне няколко пъти! Сега поувеличих малко въглехидратите на…
Holdin' It Downбе стабилно си похапвам,не ми се смятат калории :D прочетох ''залезът на боговете'' на ницше.Човека…
Holdin' It Down15 март четвъртак 2012 Трен:531 седмица 1 Секви загревки на лежанката.. 5х52,5 5х60 9х67,5 кг…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиИнжинере,все1 чета книгите на Цацулин :D
Holdin' It DownПрестараваш се ;),аз като не пишех храната последните 6-7 седмици съм поглъщал по 3,5k най…
Holdin' It Down14 март сряда 2012 цял ден хранене.мързи ме даго опиша,само го сметнах 3554 ккал 164…
Дневник[2015] - блуждаем сиС колко кила качваш на всеки цикъл?
All aboutКакво представлява борческото въртене?Аз си мисля ,че беше едно въртене над глава с ''bulgarian bag'',или…
Лаф моабет - том шести[quote author="Ramon Dekkers" date="1331670059"]unlock вай и т-рекс ако искаш аз ше съм с преса и…
Дневник[2015] - блуждаем сиАбе мисля,че съм ти казвал и преди - тия програми и формули за BMR са…