8 март четвъртак слаба тренировка,отново никва сила :/ некви клекове до 100 кг,после преден клек…
ЩангьиеТочно,и аз отдолу се отпускам,стигна ли бъмпа и сичко отиде :с ''В на поликин статиите…
ЩангьиеИ аз съм забелязал нещо такова :/ От лоубар минах на хай бар отново,и съм…
ЩангьиеЯ поясни това с клека на Риптоу? Имаш впредвид хип драйв+задна верига?
My progress // Тренировка за сила - 5х5Еми техниката на pendlay няма да стане по - добра ако не го правиш :).Най…
My progress // Тренировка за сила - 5х5Не е задължитлено да го сменяш,може да седиш на същите килограми още 1-2 тренировки докато…
It's not over until i WIN!Аз като играя канадска поне 2 седмици после ме болят сухожилията на лактите,и китката допълнително…
Holdin' It DownСам си правя,само 2 пъти съм се затискал за сега (с ~70 кг и сега…
Holdin' It Down7 март,сряда 2012 ЕДТ ЛЕГ 2 повторения на 86 кг,на 3тото се затиснах ..?! после…
Holdin' It DownHUEHUE
Дневник[2015] - блуждаем сиспоред мен не,ама ти си знаеш :)
Holdin' It Down7 март 2012 вторник 16:00 до 22:30 - 2 свински пържолки,1 шоколад,6 филии хляб,сирене бая,масло,1…
Лаф моабет - том шестипациент е :Д
Holdin' It Downаре на,клека [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=_-tLN9XrQ6c&feature=plcp&context=C3267f68UDOEgsToPDskKtE9VPfo5DKkfydjxVSuSp[/youtube] дефицитна тяга 144 кг [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=R99u8lTTqcQ&feature=youtu.be[/youtube]
Дневник[2015] - блуждаем сие ко и има на лежанката ми,ти прайш раменна с килата на лежанката ми :Д…
Дневник[2015] - блуждаем си?!?!? 80 раменна ли уе :Д после аз съм ставал здрав :С
Holdin' It Downда,ама аз последно време съм насъбрал умора,тягата постоянно максвам :Д ся 2-3 седмици минавам 5ци.
Holdin' It Down5 март,понеделник клек 3х5х105 кг high bar атг,иам клипове после че пусна 1х1х105 кг -…
Лаф моабет - том шести[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Wm4iflorQRg[/youtube] как е? :Д ауе може да е 1/8 ROM,но са 220 кила!
Лаф моабет - том шестиАре дано ги намалят че по великден иам да прая пърсанал рекордс >43 яйца :D…