27 януари,петък 15:00 - свинско,4 яйца с масло на омлет,80 гр кашкавал,200 гр сметана,100 мл…
Вашето мнение за категория за тийнейджъри?Идеята е добра,но малко хора на моята възраст ще слушат какво се пише там.Всеки от…
Стил на клек "костенурка". : )А разлика в големината на мускулите от 2те страни на тялото може ли да доведе…
ЦХ и тренировки разниИзпитвал съм го това-на следващия ден очаквай мускулна треска.Поне при мен почти всеки път е…
Стил на клек "костенурка". : )780lbs някъде или 350 кг грубо. Той имаше впредвид,че е тесен разкрача и високо на…
Holdin' It DownАми драйв драйв,колко да е драйв.Все пак да държиш над главата +10 кг ще те…
My name is Forrest, Forrest GumpЕми аз попринцип прасец не тренирам въпреки , че имам нужда (не ми е голям,кофти…
Holdin' It Down26 януари четвъртак Изместих пресата и тягата,щото като прая тяга 1во ме измаря за пресата…
Стил на клек "костенурка". : )Според мен азиатците са всичко това,което ти обясни. За другото съм съгласен!
My name is Forrest, Forrest GumpЩото ще си пораснат достатъчно от набирания/гребане и лежанка/раменни преси За крака - клек/тяга (тягата…
ЦХ и тренировки разниИ аз съм така и не го сменям,щото като цяло лявата част на тялото ми…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.ВЪЙ,тия деца тежат 9/12 кг или дигат толквоа? :D
Holdin' It Down25 януари,сряда 16:00 - малко свинско на тиган с масло,4 яйца с 50 гр масло,1…
Лаф моабет - том шестиlink? едит: http://play.novatv.bg/play/263274/
Holdin' It Down24 януари вторник клек 1х8х50 1х3х72 1х2х87 2х5,3х97кг Мн измаря клекa още от 1вата 5ца…
Holdin' It Down23 януари,понеделник 15:00 - 4 яйца с масло,свинско към 250-300 гр печено,зелева салата 19:00 -…
Стил на клек "костенурка". : )Как така бътуинк-а не е на мода?Не е толкова опасен колкото смятам че е?
Във връзка със статията "Тренировъчни тайни и методики при ръцете"[quote author="megabolic x" date="1327273177"][quote author="Петко К" date="1327272189"]Абе ти можеш, ама анатомията казва друго. Бицепса има…
Holdin' It Down22 януари,неделя 16:10 - тренирока 119,5 кг тяга 21 повторения Милитари преса 50 кг 8…
Road to aesthetics - Даниел Димитров15%