[size=3][em][strong]Седмица [color=red]2[/color], Ден [color=red]9[/color], почивка, Stronglifts 5x5[/strong][/em][/size] 15:30 - 1/4 зелка с 3 моркова зехтин…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Oranje" date="1320758443"][quote author="Тедо" date="1320758259"]Скромничиш със чийт храненията. Очакваме титанично избухване. :)[/quote] Не мога, малко…
Holdin' It Down[quote author="Ramon Dekkers" date="1320694808"][quote author="Vintage" date="1320683066"]А,аз си мисля че петъка ще забия на 130 кила…
Записките на Madboy. :)кво да кажем,стабилка :Д
Лаф моабет - том пети[quote author="Valdis" date="1320619912"]100[/quote] брао тигър :D
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДоооооо'ре,BLS!
Holdin' It DownА,аз си мисля че петъка ще забия на 130 кила ти ми викаш 160 да…
Скорост на тичане.[quote author="Камен Илиев" date="1320664291"]Скоростта при спринта се определя от много фактори, част от които са…
Holdin' It Down[size=3][em][strong]Седмица [color=red]2[/color], Ден [color=red]8[/color], Тренировка B, Stronglifts 5x5[/strong][/em][/size] Клек 1х5х20 кг 1х5х40кг 1х3х60 кг 5х5х80…
Скорост на тичане.Ами логично е,искаш да спринтираш по - бързо,еми вкарваш в тренировъчния си план няколко пъти…
Holdin' It Downсъбудих се в 4:30 да пикая и не можах да заспя,кофти работа :/
Holdin' It Down[size=3][em][strong]Седмица [color=red]1[/color], Ден [color=red]7[/color], почивен, Stronglifts 5x5[/strong][/em][/size] 14:15 - ябълка 14:30 - малко задушени зеленчуци…
Лаф моабет - том пети[quote author="Ramon Dekkers" date="1320571509"]ем зависи кога се съберем баш спамерите. Има един пич прави по…
Holdin' It Down[size=3][em][strong]Седмица [color=red]1[/color], Ден [color=red]6[/color], почивен, Stronglifts 5x5[/strong][/em][/size] 12:00 - 200-250 грама пилешко,главно бутчета с кожата,задушени…
Лаф моабет - том петиasdasdasdasd мноо ясно,100!
Режим за покачване на мускулна маса без основни периоди при натурални?broscience,както и много от нещата говорени в този блог : ).
Записките на Madboy. :)На мен ми изтръпват квадрицепсите в основата където се захващат за таза,или имам пареща болка…
Holdin' It Down4 ноември,петък 2011 година [size=3][em][strong]Седмица [color=red]1[/color], Ден [color=red]5[/color],тренировка A, Stronglifts 5x5[/strong][/em][/size] Клек: 2х5х20 кг (лоста…
Лаф моабет - том пети[quote author="head_hunter" date="1320349109"][quote author="Vintage" date="1320347381"]тия детенца искам да ги ритна.е така РИТ/.[/quote] Така, както го…
Лаф моабет - том петития детенца искам да ги ритна.е така РИТ/.