Нещо не разбрах..последно гърба с какви фибри е..освен това как можем да видим кой мискул…
Дневникът на Велико ИвановИмаше предвид,че със често хранене тялото постоянно влиза/излиза от парасимпатикус на симпатикус и не може…
Дневник на ДимитърМай си нямаш и на идея какво е гинекомастия...
Съвет за диета и хранителни добавки.Много от билдърските митове са оправднати със изследвания които ги затапват на 100% и не…
Пилешки гърди - безопасни ли са за консумация?Ами попринцип не са безопасни за консумация,ама то в днешно време и да пресичаш улицата…
Съвет за диета и хранителни добавки.Подкрепям горното мнение. Едно ядене с 500-600 килокалории се смеля за грубо 5-6 часа. Смятай…
Съвет за диета и хранителни добавки.8 хранения са много според мен,3-4-5 макс са перфектно няма да можеш да храносмелиш пълноценно…
Holdin' It Down16 септември,петък 2011 година Фаст:18 часа 13:00 - 160 грама свинско печено,салата с домати,грубо 15…
Дневника на един хейтърто тогава момичето на рецепцията го е взела :D
Olympia 2011А има ли някакъв начин да се гледа олимпията по ТВ/в нета?
Holdin' It DownДоста е як:D иначе незнаех cigarette smoking man ftw.
Holdin' It Down15 септември,четвъртак 2011 година Фаст 21 часа Хранене 1 - 14:20 140 грама свинско,1 кюфте…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!1 съвет,ако целта ти е чистене или нещо подобно не карай 5х5,ако си на +калориен…
Holdin' It Down14 септември,сряда 2011 година Тренировка в 14:30 Клек 1х5х30 кг 1x5x40 kg 1x5x50 kg 1x5x65…
Специализация за рамене - помощ?Как зад врат набляга на задно рамо втф? Тогава набиране зад врат го правя за…
Holdin' It DownПросто бях много гладен и не ми се фаст-ваше.Не следвам някакви протоколи,според това как се…
Holdin' It Down13 септември,вторник 2011 година Фаст-13 часа 14:00-6 яйца,салата с 2 домата и 1 чушка,100 грама…
Holdin' It Down12 септември 2011 год,понеделник Фаст..24 часа :D Тренировка: Клек: 1х5х30 кг 1х5х50 кг 3х5х60 кг…
Holdin' It Down11 септември,неделя 2011 година Фаст,14 часа Тренировка в 14:10 Лежанка: 1х5х30 кг 1х5х47,5 кг 1x5x57,5…
Отново констипация (запек)Може да пробваш вечер да не ядеш,или ако ядеш да не е много и да…