Брат,един от най - лесните начини да натрупаш маса в краката - 3 пъти седмично…
Holdin' It Down29 ноември 2013г петък ш.х.набиране 12/12/12 5/5/5 п.х. набиране 12/12/12 5/3/2 н.х. набиране 12/12/12 3/2/1…
Holdin' It Down27 ноември 2013г сряда дефицитна сумо тяга преден клек с пауза 70х3 заден клек с…
Holdin' It DownМного натоварено тия дни,работа,университет и още някои неща.Днес съм до 5,30,трябва да намеря време за…
ЛординариоЗащото точно този хват - ''педя извън раменете'' е точно раменен,или поне аз така го…
ЛординариоМоя широк хват е като този на клипа,правя с тежест и не усещам проблеми с…
Holdin' It DownЧе те са си една и съща порода - shiba-inu. Яко красивни, wouldbuy/10
Holdin' It Down25.11.2013 ш.х. набиране 20/20/20 5/5/5 п.х. набиране 20/20/20 3/3/2 н.х. набиране 20/20/20 1/0/0 тесен лег…
Holdin' It DownДнеска май пак ще тренирам,че се очертава пак мощно пиене... а последните дни нямам енергоразход…
Holdin' It Down22.11.2013 преден клек 90 100 3 3 заден клек 90 100 3 3 широка тяга…
Too Little, Too LateОп,и аз мисля да ходя,има време до тогава де.
Holdin' It Downhttp://lechitel.net/brazilski-oreh-za-dalgoletie-majka-sila-i-jenstvenost/ кво мислите?според мен е глупост,от 2 седмици зобам по 100 грама от тоя орех…
Дневник[2015] - блуждаем сиЕЕЕЕЕе Харе щи пръсна зелето кажи как дърпаш на тоя лег толкова :@ :D
Клуб на чичкото 30+Как така си мобилен за заден клек,а за преден не си?Според мен той е доста…
Лординарио[quote author="lordinov" date="1384878758"]QUIET RIOT - CUM ON FEEL THE NOIZE[/quote] Randy Rhoads!
Holdin' It Down19 ноември 2013 загрявам си ау,почвам да тренирам,едвам се дръпнах широк хват набиране с 20…
All aboutКакво е разстоянието между дръжките на вашата успоредка?Обмислям дръжките да са 2 тръби под ъгъл,от…
Holdin' It Down18 ноември 2013 преден клек 100 3 заден клек 100 3 широка тяга 120 3…
Дневник[2015] - блуждаем сиНа Харито му викайте Lord Pus.......push :D
Holdin' It DownДейба :@ Вчера пропуснах тренировка,щото спах само 3 часа,пих доста алкохол и отделно се сбихме…