VI

Vintage

Преструктуриране и целогодишно покачване на чиста мускулна маса

Ясно,и аз съм с възпален нерв вече 6-7 месеца го влача и така...За докторите те…

Преструктуриране и целогодишно покачване на чиста мускулна маса

Какви са били травмите в кръста и какво беше лечението?

Болка в кръста (отдясно)

Твоя приятел правил ли си е снимка на скенер?Не съм сигурен ,че може да се…

Болка в кръста (отдясно)

Почивка,може да вземеш противовъзпалително и/или витамини.Но главното е почивка,не го натоварвай излишно,като мине започва от…

Too Little, Too Late

За да ме разбереш - идеята е лоста да не го поставяш където е права…

Too Little, Too Late

Пробвай с хват ''палец при другите пръсти'' и хвани лоста колкото се може по към…

Holdin' It Down

Пак ме боли кракът.Направо не знам...

Holdin' It Down

4.07.2014 пeтък кофички 200 (100 тясно и 100 широко наведен напред,в 20 серии по 10…

Holdin' It Down

3.07.2014 четвъртък 250 набирания (на 3 тренировки - 12:00,18:00 и ся към 23:00)

Дневникът на Overlord

[quote author="Debel Lebed" date="1404382556"]Има ли лимит на опитите? :D[/quote] Зависи колко пари ти се дават.

Holdin' It Down

2.07.2014 100 набирания 100 кофички френско щанга 20кг / лицеви широк хват 6 пъти високи…

Holdin' It Down

30.6.2014 80 набирания и цепнах мазол... военна преса 5х30повтх20 кг (ол.лост) бицепс с щанга 2х15х20кг…

Holdin' It Down

http://www.iflscience.com/plants-and-animals/oldest-human-poop-tells-us-what-neanderthals-ate Интересно четиво.

The 42 !

Честит имен ден! :)

Holdin' It Down

Нещо си обърнах режима брутално..както и да е към 8 сутринта 60-70 набирания(ма имах още…

Holdin' It Down

26.06.2014 100 набирания различни хватове 60 кофи (50 тесно 10 широко) ''О''мирам от кеф.Дискомфорт 0…

Holdin' It Down

Да се похваля,болка в гъза и крака не усещам.Когато почеша или докосна нещо с външната…

Луд умора нЕма,само се поти ;)

Аз съм с HTC One,(не М8) и съм доволен,нямам оплаквания.Имаше един период в който лагваше…

Holdin' It Down

Жив съм :D Ами не бях тренирал от както писах последно,та над месец.Имам леко подобрение…

Леки тренировки за малко по-добра кондиция

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=ZmIQspCHHE8[/youtube] хехе поздрав

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1