Ясно,и аз съм с възпален нерв вече 6-7 месеца го влача и така...За докторите те…
Преструктуриране и целогодишно покачване на чиста мускулна масаКакви са били травмите в кръста и какво беше лечението?
Болка в кръста (отдясно)Твоя приятел правил ли си е снимка на скенер?Не съм сигурен ,че може да се…
Болка в кръста (отдясно)Почивка,може да вземеш противовъзпалително и/или витамини.Но главното е почивка,не го натоварвай излишно,като мине започва от…
Too Little, Too LateЗа да ме разбереш - идеята е лоста да не го поставяш където е права…
Too Little, Too LateПробвай с хват ''палец при другите пръсти'' и хвани лоста колкото се може по към…
Holdin' It DownПак ме боли кракът.Направо не знам...
Holdin' It Down4.07.2014 пeтък кофички 200 (100 тясно и 100 широко наведен напред,в 20 серии по 10…
Holdin' It Down3.07.2014 четвъртък 250 набирания (на 3 тренировки - 12:00,18:00 и ся към 23:00)
Дневникът на Overlord[quote author="Debel Lebed" date="1404382556"]Има ли лимит на опитите? :D[/quote] Зависи колко пари ти се дават.
Holdin' It Down2.07.2014 100 набирания 100 кофички френско щанга 20кг / лицеви широк хват 6 пъти високи…
Holdin' It Down30.6.2014 80 набирания и цепнах мазол... военна преса 5х30повтх20 кг (ол.лост) бицепс с щанга 2х15х20кг…
Holdin' It Downhttp://www.iflscience.com/plants-and-animals/oldest-human-poop-tells-us-what-neanderthals-ate Интересно четиво.
The 42 !Честит имен ден! :)
Holdin' It DownНещо си обърнах режима брутално..както и да е към 8 сутринта 60-70 набирания(ма имах още…
Holdin' It Down26.06.2014 100 набирания различни хватове 60 кофи (50 тесно 10 широко) ''О''мирам от кеф.Дискомфорт 0…
Holdin' It DownДа се похваля,болка в гъза и крака не усещам.Когато почеша или докосна нещо с външната…
Луд умора нЕма,само се поти ;)Аз съм с HTC One,(не М8) и съм доволен,нямам оплаквания.Имаше един период в който лагваше…
Holdin' It DownЖив съм :D Ами не бях тренирал от както писах последно,та над месец.Имам леко подобрение…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=ZmIQspCHHE8[/youtube] хехе поздрав