Владо
[quote author="Redalex" date="1376560851"]И аз така съм чувал :) Защо го правиш на 12ки и тези…
A moveable feast..@ Redalex - Пуловъра е едно от най-подценяваните упражнения. Главно заради лоша форма, калпави инструктури…
A moveable feast..[strong][color=green]Тренировка - 3 - 14.08.2013 - When in doubt - bench press! [/color] [/strong] 1.…
A moveable feast..Странното е, че изобщо не съм (187). Просто ми остана такъв прякор от училище и…
A moveable feast...
Проучване относно купуване на добавки (за университет)Онлайн, с тенденция за преминаване от чужди към български сайтове напоследък. Очаквам адекватно обслужване и…
Ново начало за един ЕктоморфEctobelly, аз малко се обърках с твоята програма и цели, стана ми интересно и реших…
Tренировъчна програма[quote author="Ивалин Иванов" date="1375806341"]А нещо от към хранителен режим?[/quote] Само ти можеш да откриеш кое…
Тежести за крака[quote author="Димитър Михайлов" date="1375776326"][quote author="Велико Иванов" date="1375776192"]Аз друго се чудех..ако живея 2-3 седмици с 2х3кг…
Tренировъчна програмаПредвид стажа и целите ти, смятам че кръговите тренировки включващи базови упражнения (мъртва тяга, клекове,…
Конско месо в София?От табуните домашни коне отглеждани за месо в района на Стара Загора. От последните преки…
Мазнините изгарят в пламъците на въглехидратитеКато се има предвид, че всичките "системи" зад режимите на хранене са абсолютно хипотетични, често…
Разтегнати междуребрени мускули или натъртванеКонсултациите за медицински проблеми по форумите носят известен риск от ...неточност :) На първо четене…
Горене на мазнини при тичанеПодкрепям Анелия. Само като допълнение: 1. Освен казаното по-доре, зависи и какви количества въглехидрати приемаш…
Редуктан - информация за тази добавка?Малко скЕптично сме настроени наистина. :) Иначе можеш да свалиш 5 килограма на месец и…
Общи съветиПопитах за периода, защото се замислих, колко време ще изкараш със сутрешни кросове на по…
Общи съветиКаквото казаха колегите по-горе - > Само едно допълнение. Когато си правиш програми за хранене…
Изгаряне на ненужните мазнини или използването им като източник на енергия?Минутите отделени за калкулиране на калорийния ти баланс плюс изготвянето на 2-3 примерни менюта за…
Мнения и насоки относно тренировъчна програмаМъртвата тяга ще те промени. 8-) Научи се да я изпълняваш коректно и ще ти…
Правилен ли е този прием на бабини зъби?Ако проследите постовете ми по темата (особено първият), ще видите че основното кредо е само:…