Voyager

Синтата е страхотен продукт, при 270 лв месечно бих заложил на него. Азотният бустър на…

Всъщност се усвояват, но не са много пълноценни, нямат пълния аминокиселинен профил, характерен за човека,…

В подхват си е chin-up, в надхват pull-up, неутрален си е neutral grip pull-up. А…

Нямам търпение да метна тоя комплекс, дано прасците минат по-бързо, че много ги прекалих онзи…

Силово възлизане = силово набиране. Pull-up е нормално набиране в надхват, без kipping :)

Целта ми е да видя дали ще мога да го изкарам като за начало, независимо…

Клекове нямам представа, скоро правих табата с клекове и имах много тегава мускулна треска, което…

Човеко, ходиш от 5 месеца, какъв бицепс, какви топчета, забрави за това, не се занимавай…

Никога не съм пробвал комплекса, не знам колко време ще ми трябва... пък и не…

Другият път непременно ще дойда и аз, ще правя: Jason 100 squats 5 muscle-ups 75…

Виж Hannibal for king, Jude, Beastmode, Zakaveli в нет-а. Това са едни от най-големите имена…

На ВВД протеинът трябва да е макс 2 г / кг. 200 г за килата…

Пък ако никога не минеш на сплит, най-добре.

Тренировката днес: slow deadhang pull-ups (thumbless wide grip) 15,10,10,5,5 - стриктно 1 минута почивки между…

Абе и аз винаги съм ги ял цели, мене ме учудва на какво се дължи…

Исках да те питам, имал ли си някога период, в който ядеш цели яйца (поне…

Ами маслото го обожавам, но за съжаление само на филийки. Не че не го ям…

Защото можеш значително да увеличиш натоварването като промениш разпределението на тежестта. Докато при кофичките това…

http://afix.snimka.bg/hobby/random.498289.18556867 Днешната ми форма, в петък ще постна и малко след тренировка.

А чистото НВД не е ли една голяма грешка? Наистина изтощава тялото, не споря. Но…