Voyager

Мисля, че точно при тази техника вероятността за травма не се повишава много.

Последният път направих 13 + 8, но не всички бяха кипинг. Утре ще правя пак,…

Проблемът с домашните тренировки е там, че резултатите идват бавно и трениращият се отказва бързо,…

Тогава предполагам доста ще вдигна бройката, аз правех само стандартни.

Бе не го усетих като голям бонус, защото след 9тата минута като ми откажат ръцете...10…

То тежкото на това е, че колкото повече качваш левела, толкова по-малко почиваш, толкова повече…

Току що пробвах death by pullups, стигнах до 10то ниво + 6 набирания. Досега не…

Според мен е важното просто да си последователен. Качвал съм и с 5 серии за…

Лично мнение - на тънки кости мускулите седят по-красиво.

Петко, любопитен съм какъв ефект е имало това върху теб. За набиранията - ако нямаш…

Това, че някои не познават думата ''мярка'', не значи че клека и тягата са опасни…

[quote author="mamaligabg" date="1247125388"]Ето ви един много добър IQ Тест. Дори не изисква да може да…

Има и друг момент - в моя случай - не съм правил ръце от ужасно…

С ВМ-НВД може да качи чисто, даже и да се чисти, докато се качва. И…

Точно това е идеята.

На първо място е китката - победят ли те в китката, падаш. Трябва ти бърз…

Е добре толкова ли не може да вкарате 2 банана в раницата =]

Мен пък никога не ми е идвало естествено веднага след трен да се наплюскам. Нещата…

Много ми харесва този начин на тренировка, само че е за хора, които доста добре…

Като напреднеш се насочи към упражнения като дълбоки клекове на 1 крак (пистолети), лицеви на…