на 34 години, студент
Специално в тази тема не са се увлекли, изобщо. Единственото нещо, което не ми харесва…
Покачване на теглоАко ще и 10 да ядеш, ако не ставаш по-силен*, няма да качиш нищо освен…
Ще раста ли още на височина?http://www.vanga.eu/predictions.html
Лаф моабет - том шести[quote author="sTroNG !" date="1332858508"]Имам няколко въпроса Защо като правя упражнението с онова "колело" за корема,…
На коя част на гърба се набляга най-много с тези набирания?Абсолютно!
Воинска диета за качване на теглоНе се водя на принципи за циклично хранене, воинска диета и тн., не съм много…
Дневникът на Иван ШишмановКато се нацепиш зверски ще приличаш на Christian Thibaudeau ; )
Snatch grip deadliftНа двойки и тройки карах с тежест не за двойки и тройки, запазих техниката чиста…
Тренировъчна програма за покачване на маса ?Не говорим за клека и тягата като упражнения за крака, а като упражнения, стимулиращи качването…
Тренировъчна програма за покачване на маса ?Колко тяга дърпаш...
Съвети за двойно силовоЗамисли се дали усилията, които ще хвърлиш, за да станеш добър в силовото, не биха…
Да образовам родителите си..Ако някой ден видя синът ми да хвърля жълтъците... I have no son.
Кой е вашият фитнес идол?Да, но Славко е изверг, а това е по-важното.
Jack3d - наистина ли е забранен?Минута мълчание в знак на съжаление към плажните билдъри.
Да образовам родителите си..Винаги допускайте, че родителите ви може да са прави (дори да не разбират ама нищо…
Какво трябва да ядем в училище ?Да си нося храна от вкъщи където и да било, би ме отвратило само от…
Кафе, протеин и мед преди тренировкаНе е за бисерите. Този въпрос е толкова сложен и има толкова много мнение и…
ВМ НВД и малко ендокринологияПатканчетата са ги разделили на две групи, ВМНВД и ВВД при равни калории. Естествено вм…
Висок пулс. ВМ-НВД"От една седмица съм на ВМ-НВД" - тук се крие отговора. След като се адаптираш,…
Губят ли се хранителните стойности на хляба при препичане?Не очаквай особено ценни вещества от хляба.