Voyager

Днес за 15 мин се научих на хюман флага в салона на университета, драгъна не…

Мен най ме кефят тея по лостовете, дето ми викат "а тъй брааааат, тъй са…

Дроп серия - за напреднали е. Ако се чувстваш такъв.. цепи :Д

Силата е твърде зависима от нервната система, за да е определяща за масата. Можеш да…

Не, ама ако правиш кофи на закрито ставите изгарят :Д Разбира се, че се отнася…

Като се замисля толкова малко хора се набират правилно, че ако ще се набираш така,…

Идеята е да не се клатиш като за power clean през цялата серия.

Имало е кой да мисли вместо него :)

Като напреднеш поставяй си квота набирания и ги изпълнявай за време, всяка трен гледай да…

Е то като цяло има е теория, че тъй като протеинът се разгражда в кисела,…

Бялата захар си е отрова, не си скапвайте организма с нея, и без това маса…

Да, разбира се, няма незаменими упражнения. Дали е добра идея обаче - в никакъв случай…

От по-горното не съм съгласен само с това за мазнините... защо трябва да отиват в…

То точно това е идеята, че при много явно преобладаване на единия тип влакна, се…

Миме, явно имаш душа на поет, щом толкова живописно говориш за космите на приятеля си…

За различните мускулни групи може да има различни съотношения по начало. 6 повторения на 85%…

Ами ако с почистени вежди и гладки гърди се харесваме повече и не ни е…

Аз се усетих за едно страшно упражнение за предмишница, направо я пръска. Набиране с тесен…

То цялата работа около тоя пич стана много абсурдна. А за гребането... знам как стоят…

Има и нещо друго, може да се бъркам. Когато заредя само с бърз въглехидрат, следтренировъчното…