Voyager

Това е един протеин - има суроватъчна и казеинова фракция.

Не, по никакъв начин не ги чувствам болезнени. Да не преувелича, но дори бих казал,…

Някъде из форума стана въпрос за това. Лазар би ти обяснил доста подробно с каква…

Dragon flag, front lever.

Не мисля, че е повече от 15 минути. Акцента не беше на тежестта, както си…

Закуска: кисело мляко 2%, 150г овес, филия с мед, сирене, масло, доза протеин (20г) Обяд:…

Масло, сметана, зехтин, мазнините от орехите, сирената, жълтъците, често ям и мазно месо. В графа…

Предният клек за време, набиранията с тежест (!!), тягата и нещата на халките, които правя,…

Е имах си приличен стаж, но не в такава насока. В началото се научих на…

Не се тревожи, в дискусията се ражда истината. А нападите са страхотно упражнение, с което…

[quote author="Oranje" date="1299267077"]Казал е, че ще учи железния кръст. Т.е. бицепсът ще отнесе бая работа.…

Веднага обяснявам - първо за рамото - кофите на халки са много комплексно упражнение и…

Аз знам само, че ако кача 3 см на ръцете ще изглеждам лееееко несъразмерно :д…

Аз ползвам колан с верига и това е най-удобният вариант, който съм пробвал. Не съм…

Аз го подслаждам единствено с бита сметана, никога захар.

Според мен не е фатално, че не тренира в залата. С пешеходство и ВМ-НВД според…

Е то валя сняга последния път, така че сбирка нямаше. Мога да мина събота или…

Разликата е, че при експлозивното вдигане можеш да си позволиш да работиш с по-малка тежест,…

''Правя за релеф'' е най-дразнещото нещо на фитнес тематика след спомнаването на стероидите и протеините…

Анаболен значи изграждащ. Ако нещо има анаболно действие, значи стимулира изграждането.