Велико Иванов
на 34 години
13.03-неработен,нетренировъчен, само няколко часа разходки из града 14.03-няколко часа тежък физ.труд+ввчерта малко горна част: 1)+2)…
Дневникът на Велико Иванов12.03-неработен,само няколко часа разходки, шопинги+вечерта долна част и корем 1)Спринт 4х100м 2)Плиометричен БГ-клек 4х15 3)клекове…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="Iwan" date="1457860064"]Би ли написал как се храниш през деня[/quote] Най различни комбинации правя,като в…
Дневникът на Велико ИвановНапазарувах здраво и за следващата седмица, и в момента всичко на всичко разполагам със следното:…
Дневникът на Велико Иванов11.03-няколко часа тежък физ.труд+вечерта буустер и тренировка на лостовете 1)+2)Набиране широко 20,20,17-кофички бавно 3х20 3)+4)плио-лицеви…
Дневникът на Велико ИвановТренирам си редовно стрийт и си хапвам добре, въпреки че не описвам, но да разпиша…
Дневникът на Велико ИвановНе съм писал няколко дни, защото или съм много изморе, готвя, пера или пък нямам…
Дневникът на Велико ИвановДнес си напазарих и до края на седмицата разполагам със следните запаси: -2кг филета от…
Дневникът на Велико ИвановЕй така следтренировъчно обичам ;) -пуешко филе, варени картофки с копър и чесън, броколи, авокадо,…
Дневникът на Велико Иванов24.02-няколко часа тежък физ труд с мн натоварване на краката, вечерта долна част и корем…
Дневникът на Велико ИвановЩях да описвам вчерашната и днешната тренировки, но направо заспивам. Само да отбележа, че ми…
Дневникът на Велико ИвановНеделята напазарих доста добре и горе- долу продуктите за седмицата са ми следните, като почти…
Дневникът на Велико Иванов22.02-нетренировъчен,само няколко часа умерен физ.труд 23.02-няколко часа умерен физ.труд, вечерта горна част: 1)+2)кофи с крака…
Дневникът на Велико ИвановТри дни не бях тренирал, че ме валя един дъжд и мн намръзнах, освен това…
Дневникът на Велико Иванов14.02-няколко часа лек физ труд+долна част и корем 1)спринт 4х100м 2)Плиометричен БГ клек 3х15 3)патешко…
Дневникът на Велико Иванов11.02-нетренировъчен, няколко часа лек физ.труд 12.02-няколко часа лек физ.труд+горна част -1)лицеви опори с краката на…
Дневникът на Велико Иванов10.02.16-няколко часа умерен физ тру+Долна част и корем: 1)скок на кутия 3х8@1м 2)скокове на дължина…
Дневникът на Велико Иванов04.02-няколко часа умерен физ.труд+долна част и корем лекичко, че бях мн смазан 1)скок на палета…
Дневникът на Велико ИвановДобро утро bb-team (sun). Пуснах си вече интернет, но изв време пак ще съм с…
Дневникът на Велико ИвановПреместих се при едни приятели,взех си и готин лаптоп, но за нещастие около две седмици…