Велико Иванов
на 34 години
[quote author="Juls" date="1449152678"]Къде се намираш в момента? Сори ,малко съм изпуснала...към 300 поста ...(wasntme)[/quote] Централна…
Дневникът на Велико Иванов02.12-пак лека работа, дремнах следобяд, вечерта горна част: 1)+2)кофи на халки+набиране на халки 4с.с 3)+4)гребане…
Дневникът на Велико Иванов01.12- лека физическа работа, пак бях началник на обекта :D Вечерта крака и корем 1)спринт…
Дневникът на Велико Иванов30.11-съвсем лека работа днес, нетренировъчен, след работа поспах даже. Единият ми съквартирант си заминава и…
Дневникът на Велико ИвановThe Undisputed :) Точно 3 месеца само импровизирани стрийт тренировки със самоделни лостове, успоредки и…
Дневникът на Велико ИвановДнес първа тренировка с халките (sun) 1)кофи на халки 15,15,15,10,8, 8 2)Набиране на халки 12,12,12,10,9,8…
Дневникът на Велико Иванов28.11-неработен, вечерта пак дъждовно, ама се екипирах и така... Долна част и корем 1)спринт 3х100м…
Дневникът на Велико Иванов27.11-нетренировъчен,съвсем лека работа, днес малко началник бях :P Пристигнаха ми халкичките (sun) нямам търпение да…
Дневникът на Велико Иванов25.11-8часа лека работа, сглабяне на консструкции, вечерта потренирах вкъщи, защото времето отново беше ужасно, тъкмо…
Дневникът на Велико Иванов23.11-нетренировъчен, само 4 часа донабиване на конструкции с тежък каменарски чук над 8кг и 3-4…
Дневникът на Велико Иванов[quote]Как си го приготвяш дроба, че днес и аз си купих 1 кг за 2…
Дневникът на Велико ИвановИз английско списание...
Дневникът на Велико Иванов22.11-неработен, успях и да полегна следобед за дрямка, съответно мн свежа тренировка Горна част: 1)+2)…
Дневникът на Велико Иванов20.11-8часа тежък физ.труд на открито, нетренировъчен 21.11-6ч съвсем лека работа и повече дребни задачки. Вечерта…
Дневникът на Велико ИвановНапазарих за седмицата следното: -2кг агнешки черен дроб -2кг пилешко филе -2кг пуешко филе -60бр…
Дневникът на Велико Иванов19.11-4 часа лека работа и 4 часа мн тежък физически труд+, мн добро хранене, 20тина…
Дневникът на Велико Иванов18.11 Долна част и корем 1)Спринт 5х100м 2)ходещи напади с 2х14кг 4х 3)Български клек 2х14кг…
Дневникът на Велико Иванов15.11-8 часа умерен физ.труд+вечерта горна част 1)+2)HSPU+Набиране широко 3с.с 3)+4)кофи+гребане на успоредка 3с.с 5)+6)набиране тясно+лицеви…
Дневникът на Велико Иванов15.11 Напазарих си яко и рационално за около 60 паундура и хранителните запаси общо за…
Дневникът на Велико Иванов14.11-няколко часа умерен физ.труд, после мн тежък шопинг и вечерта довърших крачката: Мн лошо беше…