Велико Иванов
на 34 години
Снощи поспах уж 5,5-6 часа,но неспокойно някак и тая сутрин съответно пак съм като дроб…
НаТи "From skinny to fit"В свое оправдание за пицата преди месеци,ще кажа,че не се брой,понеже имахме ремонт във фитнеса…
НаТи "From skinny to fit"[quote author="Т. Тодорова" date="1361298972"][color=purple][strong]Нати , :* , честит рожден ден и от мен ! Аз…
Дневникът на Велико Иванов[color=red]20.02.13[/color]-нетренировъчен -17,5 часа фаст 1)[color=blue]GreenMag,15gr BCAA[/color] 2)300гр домашна агнешка кайма,100гр кашкавал БДС,200гр пълноз хляб на…
Дневникът на Велико ИвановДнес едва се нацедих в една от любимите ми блузки,ег*ти дебелака съм станал,просто нямаше как…
Дневникът на Велико ИвановЕто и храната: 17часа фаст -тренировка +20гр BCAA 1)след тренировката 60gr WheyShake с 400мл мляко,30гр…
Дневникът на Велико Иванов19.02.13 тренировка: 1)Кофи 6@СТ,6@+20,6@+30,6@+40,6@+40,5@+40,15@СТ 2)Преден клек 5@20,5@50,5@90,5@110,0@120,3@130,3@140 3)Раменни преси с дъмбели 4х10 @30кг-ови 4)Разгъване с…
Дневникът на Велико ИвановВлизам и за една сауничка с ароматни масла,след малко ,като за край на смяната.Малей ,а…
Дневникът на Велико Иванов[color=red]18.02.13[/color]-трябваше да тренирам,но нямах време и се отлага за утре :( -17часа фаст 1)шкембе чорби(около…
Дневникът на Велико ИвановГрам мускул не остана от този Intermittent Fasting :) малко съм се поотпуснал,ама и 100кила…
Дневникът на Велико ИвановРастителния не го броя към протеина за деня,но калориите се броят
Дневникът на Велико Иванов[quote author="A.W.E.I.T" date="1361130100"][quote author="Велико Иванов" date="1361130018"][quote]Или икономисваме?[/quote] Всмисъл?[/quote] Е, на 1 или 2 хранения изяждащ…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="A.W.E.I.T" date="1361130026"]Добре звучи, но едвали ще подейства така добре на човек с моята структура…
Дневникът на Велико Иванов[quote]Или икономисваме?[/quote] Всмисъл?
Дневникът на Велико Иванов[quote author="A.W.E.I.T" date="1361128333"]Защо правим ''фаст''?Да не сме болни от нещо и да правим терапия? Или…
Дневникът на Велико Иванов[color=red]17.02.13[/color] -17часа фаст -BlackJack -тренировка 1)След тренировка:50гр WheyShake+50gr Dextrose+Banana+GreenMag 2)300гр дом.телешка кайма,100гр кашкавал БДС,200гр пълноз…
Дневникът на Велико Иванов[color=red]17.02.13[/color] Тренировчица в работата Дърпащи 1)Тягичка(стриктно)5@20,5@50,5@80->5@100,3@120,3@140,3@150,3@160,3@170,3@180 2)Обръщания от земя 3@50,3@60,3@70,3@80,3@80,10@50 3)Набирания тесен хват 3х12 4)Скрипец…
Дневникът на Велико Ивановофф,аз така тъничко се опитах да я вебувам,вие взехте че развалихте всичко.Нищо сам ще си…
Дневникът на Велико Иванов[quote] Ами защо й обяснявам на Натали, като толкова добре можеш да го направиш ти…
Дневникът на Велико ИвановПросто е,но шкембето си иска доста варене.Вариш,вариш вариш шкембето във вода.500мл мляко сваряваш също,поле полека…