Велико Иванов
на 34 години
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=_9gVs_-eUU0[/youtube]
Дневникът на Велико Иванов[color=red]10.01.13[/color]-нетренировъчен+ролер 20мин -16 часа фаст 1)12:30-40гр Scitec Whey+50гр суров орех 2)14:30-300гр дом.телешка кайма и 100гр…
Дневникът на Велико Иванов[color=red]09.01.13[/color]-нетренировъчен+20мин ролер -16часа фаст -12:00-ябълка,[color=blue]CrazyWolf SugarFree EnergyDrink и 2х7гр БЦАА[/color] 1)12:30-300гр дом.телешка кайма и 100гр…
Дневникът на Велико ИвановЖената каза и ние решихме...та имаме си семейна придобивка-foamroller.Изключително просто ,но доста ефективно приспособление,недостатъкът е…
Дневникът на Велико Иванов[color=red]08.01.13[/color] -17 часа фаст -преди тренировка [color=blue]2х7гр BCAA+5x1000mg Arginine[/color] -тренировка +[color=blue]2х7гр BCAA[/color] 1)след тренировката:2 големи…
Дневникът на Велико Ивановама големии
Дневникът на Велико Ивановмалиии добри токмаци :X https://www.youtube.com/watch?v=q8cayz11kCY
Дневникът на Велико Иванов[color=red]08.01.13[/color]-Тренировчица 1)Лег 5@40,3@60,3@80--->3@100,3@110,3@125,3@120,3@110 2)Тягичка 5х5@110 3)+4) Набиране тесен хват х 15 +Кофи х 15 -…
recоveryЧестит имен ден и от нас! :)
Дневникът на Велико ИвановЗа да не е безцелно хамалстването,ще си направя един план за идните месеци: 1)Януари си…
Дневникът на Велико Иванов[color=red]07.01.13[/color]-нетренировъчен -17ч фаст 1)13:00-300гр дом.телешка кайма и 100гр кашкавал Маджаров,в-ху 300гр пълноз хляб на скаричката…
Дневникът на Велико ИвановСуплементите за следващата седмица от GrandmaNutrition: -голямо парче домашна сланина -1,5л Домашно Червено вино букет(Каберне,Хамбургски…
All aboutНищо му няма,малко концентрирано сгъване с пикова флексия ще оправят нещата ;)
Дневник[2015] - блуждаем сиАбе тия работи с кекса не ми ги разправяй ,не може 1 седмица да си…
Дневник[2015] - блуждаем сиБрат,не се заяждам,но кажи ми как оцеляваш с тия калории,че да намаля бюджета и аз…
Дневникът на Велико Иванов[color=red]06.01.13[/color]-нетренировъчен реанимация-раздвижване: 1)Тягичка 4х15 @ 60кг 2)Железен Кръст 3х15 3)Молитва 3х15 4)Хиперекстензии 3х15 5)Добро утро…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="Наталия Николова" date="1357489559"]Въобразяваш си, защото постоянно си МИСЛИШ И ГОВОРИШ за кръста си, чак…
Дневникът на Велико ИвановАбе 50 на 50 е,и малко си внушавам,ама и все пак усещам лек дискомфорт,защото не…
Дневникът на Велико ИвановБолка в кръста няма,но от време на време чувствам малко дискомфорт ,предимно като се заседя…
Дневникът на Велико Иванов[color=red]06.01.13[/color]-нетренировъчен -17,5 часа фаст 1)[color=green]2х7гр BCAA [/color]и 5бр маркови(швеицарски)шоколадови бонбони от разл видове (в работата…