Велико Иванов

26.08 Няколко часа умерен физ.труд и ходене + Gangsta fitness 1+2)Кофи х40,30,30+Набирания широко х 15,15,12…

Приятели, здравейте от Англия! Няколко дни ми беше доста странно, но вече започнах да свиквам…

Тънка закуска в Студентски град :P

14.08-неработен,долна част и корем във фургона. Днес ще завъртя една лека за цяло тяло и…

13.08 Умерен физ.труд до обяд Вечерта горна част, нищо интересно за описване

11.08 Умерен физ труд до обяд Дрямка следпбяд 2часа Долна част и корем 1)преден клек…

Не са високи, по преценка според активността за деня, грубо отиентировъчно между 3200-3600 над 200-250гр…

10.08 Умерен физ труд до обяд, следобяд дрямка, вечерта горна част, нищо особено като тренировка.…

Вечерната тренировка. If it fits your macros and micros!

Лека нощ!

08.08-неработен, само на [url=http://youtu.be/NZB8jMV7M04]басейнче[/url], където не пропуснах да си покажа магариите. ВечертаДолна част и корем…

И венички по пупата (sun)

[quote author="Вероника Налбатска" date="1439007467"]Все по-добре изглеждаш, а предполагам, че се и чувстваш. И храната ти…

07.08 Храна: 1)7бр дом. яйца, кофичка кис.мляко бдс, 100гр овес, 7бр сини сливи, пръчка канела…

07.08 Тренировка 1;Умерен физ труд до обяд,следобяд дрямка Тренировка 2)горна част 1)Мъртва тяга 8ци до…

06.08 неработен и нетренировъчен, обачее Сутринта товарене и разтоварване на камион с люцерна, а по…

05.08 1)умерен физ.труд до обяд 2)вечерта цяло тяло: 1.1)тръстери 5ци до 100кг вкл 1.2)клек 5ци…

04.08—нетренировъчен,само умерен физически труд до обяд Храна: 1)7бр яйца по панагюрски с 200гр кис.мляко, 100гр…

Ненапомпан, само стегнат-мръсни дни, дискотеки, недоспиване, маратони.. Feeling thankful

Петък и събота дискотеки,но без алкохол, иначе храната за сметка на ниво, Неделята барбекюта с…