Велико Иванов
на 34 години
20.09-нетрвнировъчен,само няколко часа тежък физ.труд 21.09-няколко часа лек физ.труд+ходене пеша 12км +тренировка вечерта Горна част:…
Дневникът на Велико Иванов20.09-няколко часа умерен физ.труд. Доволно, днес си намерих и допълнителна работа. -Вечерта-крака и корем с…
Дневникът на Велико Иванов17.09-без тренировка, само няколко часа тежък физически труд. 18.09-неработен,но раздвижих вечерта на импровизираните ми лостове…
Дневникът на Велико Иванов16.09.15 Няколко часа умерен физ труд +вечерта Долна част и корем: 1)Спринтове 4х100м 2)Български клек-плиометрично…
Дневникът на Велико Иванов13.09 и 14.09 без тренировки, само умерен физ.труд Наложи се да ни изместят в друг…
Дневникът на Велико Иванов12.09 -няколко часа умерен физ.труд -врчерта, цяло тяло,после два дни без 1)Лицеви опори с краката…
Дневникът на Велико Иванов10.09 -няколко часа лек физически труд -долна част и корем-мн лекичко само, не ми се…
Дневникът на Велико Иванов09.09.15 -от сутринта до обяд няколко часа тежък физ.труд -вечерта-тренировка, горна част -загрявки 1)+2)Кофи бавно…
Дневникът на Велико Иванов07.09 Няколко часа тежък физически труд, следобяда лекичка работа и ходене пеша, но вечерта все…
Дневникът на Велико Иванов05.09-нетренировъчен,само няколко часа умерен физ.труд 06.09 -няколко часа умерен физ.труд -следобяд дрямка -вечерта тренировка "горна…
Дневникът на Велико Иванов04.09-нетаботен Малко крачка и корем 1)дърварски клекове с тежък винкел 15,15,15 2)скок на кутия 3х8…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="Станимир" date="1441389393"]Респект за всичко което правиш.[/quote] Мерси! То е до желание, реално моите съквариранти…
Дневникът на Велико ИвановДнес неработен-ден за пазаруване. Купих храна, а отделно имам останали неща от преди и пак…
Дневникът на Велико Иванов03.09-само няколко часа физически труд, без тренировка. Хрната прилична, даже доста стриктен съм тук, тъй…
Дневникът на Велико Иванов02.09-малко физ.труд+леко раздвижване вечерта, че нещо не ми се почиваше. Помагах ма 2ма мои последователи,…
Дневникът на Велико Иванов01.09.15 -Няколко часа умерен физически труд -дрямка -вечерта street workout долна част и корем импровизации…
Дневникът на Велико Иванов30.08.без тренировка, само няколко часа умерен физически труд 31.08-няколко часа тежък физ.труд, после поспах и…
Дневникът на Велико Иванов29.08-няколко часа тежък физически труд, без тренировка за днес. Храната екстра
Дневникът на Велико ИвановХраната няма да описвам, но си подсигурих седмицата със следните покупки: -60бр яйца -броколи 3бр…
Дневникът на Велико Иванов28.08. Неработен, само шопинг и street workout, Зарибих и двама колеги да дийдат в моята…