Велико Иванов

да,често ги използвам

[color=red]27.11.11[/color]-нетренировъчен-ставане 05:50-снощи и тази сутрин добре ме поодуха вятъра,пийвам чайчета със стевия днес и не…

UFC-TEAM Фотограф-Преслав Додев

UFC-TEAM :) Фотограф-Преслав Додев :)

[color=red]26.11.11[/color]-яка тренировка при колегата Преслав :) трябваше да вкарам още 200-300 калории.. 1)150-200гр домашна телешка…

25.11.11-ставане 10:55 Храна: 1)11:00-доза протеин+4ч.л мед+грейпфрут 2)12:00-180гр домашна телешка кайма+125гр овес 3)15:15-2 яйца+80гр телешки шол+50гр…

[quote author="Калоян Цонев" date="1322116117"][quote author="Imam Ime" date="1322053364"]Защо пиеш мента, глог и валериан, ако не е…

[quote author="Тедо" date="1322078678"]Кви са тия грамажи 40 грама, 80 грама!? Тва са 2 хапки!?[/quote] [quote]Мисля,…

[color=red]24.11.11[/color]-Не пак,а отново недоспал :( Нетренировъчен,ставане 05:30 -Днес ще карам на малко въглехидрати и повечко…

хаха :D ами имах тука на разположение и така и така се бях засилил да…

направих едно извънредно 8-мо хранене и си легнах чак в 07:00,ставане 14:15 [color=red]23.11.11[/color] Хранене: 1)14:30-[color=purple]доза…

[color=red]22.11.11[/color] -Тренировъчен.Доста объркан ден беше...Тренировка мн късно -Ставане в 11:20 1)11:30-5бр яйца М+4ф Вита+30-40гр печена…

[color=red]21.11.11[/color]-Нетренировъчен,ставане 05:30-гооолям студ направо замръзнах тази сутрин :Х Храна: 1)05:45-пилешко филе+100гр овес+портокал+ябълка 2)09:30-пилешко филе+100гр овес+[color=green]Витамини[/color]+[color=orange]Омеги[/color]…

Ами като малък съм имал периоди в които съм бил доста пълен и това ми…

В новата квартира още не съм си домъкнал всичката покъщнина.Не познавам добре района и не…

[color=red]19.11.11[/color]-Нетренировъчен,малко кофти храненто днес и слабичко. Храна: 1)08:45-5бр яйца+100гр овес 2)13:30-обикновени спагети с пилешко,гъби(450гр порция)+зелена…

[color=red]18.11.11[/color]-тренировъчен 1)10:30-[color=purple]доза протеин[/color]+3ч.л мед+[color=green]Витамини[/color]+доза [color=orange]Глутамин[/color]+[color=blue]Омеги[/color] 2)11:45-пилешко филе+100гр овес 3)13:45-пилешко филе+100гр кафяви макарони 4)16:30-пилешко филе+6филийки Вита+Броколи…

Измуфтих приятелката ми да ми щракне няколко снимки :)

[color=red]17.11.2011[/color]-нетренировъчен 1)11:00-доза протеин+3ч.л мед+доза глутамин+ябълка+Витамини+Омеги 2)11:45-4бр яйца+75гр овес+1ф Вита с пастет от риба тон 3)14:30-пилешко…

16.11 беше мега стреовия ден,сменяме квартирата,пълен ужас.Въпреки всичко успях да спазя добро хранене и дори…