Велико Иванов
на 34 години
[quote author="Владимир92" date="1266760311"]След 10, краен случай 15 дена. Имам едни фактори впредвид, но да скоро…
Дневник на Владимир92 2011 - чистенеТова означава ли че след около седмица почваш да чистиш?Инак супер,ще става интересно :)
Дневникът на gogata2427Разбирам,че искаш да качиш маса,но предполагам маса,а не основно сланина.Само допреди седмици те беше страх…
Дневникът на Велико ИвановРБ-ден Ставане 08:30 1)08:35-[color=red]30гр протеин[/color]+20гр истински мед+[color=green]Витамин[/color] 2)09:00-4бр яйца в масло+80гр овес 3)11:30-150гр пилешки гърди+4ф…
vortex'es LOG[quote author="fanfan" date="1266612159"]еми въпроса ми е - какъв хранителен режим се нарича това..?[/quote] Режим за…
vortex'es LOG07:00 - 50гр. овес,200мл. кисело мляко -[color=red]вкарай няколко цели яйца[/color] 10:30 - 150гр. пилешка пържола…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE[quote author="Георги Николаев" date="1266603873"][quote author="Aleksandar Marinov" date="1266601476"]btw май съм вече [color=red]98 кг [/color][/quote] И аз!…
Дневникът на Велико ИвановРБ-ден 1)08:00-4бр яйца в малко масло+70гр овес+30гр истински мед+1/2 грейпфрут+[color=green]Витамин[/color] 2)10:45-150гр пилешки гърди+3ф Вита без…
Прием на креатин + глутаминКреатина по 5гр е ок,даже ако зареждането е добро може и само 5гр след тренировка…
Дневникът на Велико ИвановОбикновено готвя за 2 макс 3 дни,понякога пък само за следващия ден,зависи.Като времетраене средно между…
Дневникът на Велико ИвановРБ ден-почивен 1)07:45-4бр варени яйца+70гр овесени ядки+30-тина гр истински мед+[color=green]Витамин[/color]+нескафе 2)10:45-150гр пилешки гърди+4ф Вита без…
Дневникът на Велико ИвановДнеска храната не беше точно както си я бях запланувал,но поне беше качествена,също малко прекалих…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииМного добри прасци,браво!
Дневникът на Велико Иванов[quote author="az100yan" date="1266334704"]На 2рата снимка гърбът ти буквално е изваян като географска карта ;) Иначе…
Дневникът на Велико ИвановРБ-ден Днеска не ходих на даскало,предпочетох да си остана в къщи и да решавам малко…
Дневникът на GiovaneТова че си се научил,кое как работи за теб е много хубаво и щом си…
Дневникът на GiovaneАбе пич колко КГ-ма си-1800 калории ми се виждат твърде малко за мъж,дори и за…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="Giovane" date="1266262396"]Изглеждаш много добре, поздравления за страхотната форма. Като те гледам на първата снимка…
Мазнини!!![quote]Незнам.Явно огранизма ми е такъв [/quote] Не,явно храненето ти е такова
Дневникът на Велико ИвановДнес намерих една стара снимка от 2007 година,не знам точно колко месеца ми е стажа…