Велико Иванов
на 34 години
РБ-ден-почивка. 1)07:40-5б+2ж+150гр овес+300 мл прясно мляко+[color=green]Витамин[/color] 2)10:40-150гр пилешко бонфиле+4ф Вита Ръж(150гр) 3)13:30-200гр пилешко бонфиле+4ф Вита…
Хамър машина[quote author="Йордан :)" date="1260895085"]В нашата зала е една стара и може само с един хват…
Нестандартно време за чистене?Чистенето ти не зависи от времето,а от храненето,ако имаш някой кардио уред във вас или…
Дневникът на Велико Иванов[size=3]НВ-ден[/size] Снощи учих по-късно и легнах в 01:20,ствана 07:20-съответно следобяда поспах стабилно [size=3]1)07:40[/size]-6б+3ж в малко…
Едновременно качване и чистене ..[quote author="Oranje" date="1260873015"]В темата на РЕДИС има игра за познаване по снимка кой е ПРОФЕСИОНАЛНИЯТ…
Има ли опасност ако се смесят яйца, риба и мляко в едно хранене?Пробвай , според мен това е индивидуално,но и аз мисля,че е мит и в повечето…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEАз съм дори с по-лош ген,в 8-9-10 клас си бях около 100 кила,с тренировките отслабнах…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="Giovane" date="1260816207"]Този овес май като желирани мечета си го хапваш през целия ден :D[/quote]…
Дневникът на Велико Иванов[size=3]ВВ-ден[/size] [size=3]1)07:40[/size]-6б+2ж+150гр овес+кафе+[color=green]витамин[/color] [size=3]2)11:00[/size]-6б+3ж+150гр овес [size=3]3)13:45[/size]-7б+2ж+150гр овес ---дрямка от 15:40 до 17:20--- [size=3]4)17:30[/size]-200-250гр дробчета(печени)+150гр овес+кафе+[color=green]витамин[/color]…
Дневникът на Велико Иванов[size=3]13.12.2009[/size] Ходих с колата при баба ми,вчера са заколили прасе,и съм изпуснал да се включа,иначе…
Нещо там.Скумрия 2 и нещо килото,доволно мазнини и доволно белтъчини-''''К223 М16 Б19 В0 Примерно 800гр скумрия,като…
Дневникът на Велико Иванов[size=3]12.12.2009[/size]-Ставане късно-10:30 и после рожден ден от 21:00 [size=3]РБ-ден[/size] [size=3]1)10:35[/size]-[color=brown]45гр ScivationWhey[/color] ---от 11:05 до 11:30,25…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло![quote author="korpusito" date="1260610413"][quote author="Петко К" date="1260610096"]И аз така си взимам дъмбелите, досега не съм ичал…
Въпрос относно гърди[quote author="Dani betov" date="1260549951"]Зна4и интересува ме ,дали може да тренирам гърди 2 пъти седми4но като…
КОЛКО СПОРЕД ВАС СА 10 % МАЗНО[quote author="Иван Шишманов" date="1260609680"]Според мен си повече от 10, много пъти по сцените съм виждал…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!Пробвай подобна техника http://www.youtube.com/watch?v=hgvB5YtzGuo качваш ги на бедрата си и лягаш,е трябва да внимаваш много,като…
Нещо там.[quote author="RogerF" date="1260607049"]Oооо уверявам те, че повечето комплекси ще разтуптят сърчицето ти в пъти повече…
Нещо там.[quote]5 рунда от следното: 5 набирания 10 лицеви 15 клека 10 изхвърляния За време! Или…
Дневникът на Велико ИвановЧестит първи сняг! [quote]Е никакво увеличаване на силата ли нямасш от CEE[/quote] Ами засега мисля,че…
Дневникът на Велико ИвановВВ-ден И днешната тренировка не беше добра,боляха ме гърлото и главата,беше ми и едно сънливо,дано…