Велико Иванов
на 34 години
[quote author="gogata2427" date="1259675627"]"ядене" : Баница + 3 кафенца + 5гр. захар 250гр.Стар Фасул 250гр.Стар фасул+200гр.Салам…
Дневникът на Велико ИвановНВ-ден позасвиних днеска,а има още месец до коледа :) 1)07:45-5б+3ж+50гр сирене+3филийки Вита Ръж+[color=green]Витамин[/color]+нескафе 2)10:45-около 150гр…
Дневникът на Велико ИвановТренировка днеска бързах много ,защото имах важна работа и малко по-леко тренирах,с по-малки почивки.Няма да…
Дневникът на Велико ИвановВВ-ден 1)07:40-3 яйца на очи+20гр сурватъчен протеин+150гр овес [color=blue]Бележка[/color]:бяха се свършили яйцата и допълних с…
ББ Поговорки и мъдрости ;)[quote]Тая шия не е от туршия[/quote] С чушки и домати патка не се клати :)
Дневникът на Велико Иванов[quote author="Nikolayo" date="1259512692"]Освен това са много полезни ;)[/quote] Мда и във Франция се считат за…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="korpusito" date="1259509698"]Бляк, от къде ги измисли тея охлюви ;) Колко им е протеина ?[/quote]…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE[quote author="Ivan Boichev" date="1259510243"]Изрод си станал :cheese:[/quote] Страшна v форма
Дневникът на Велико ИвановНВ-ден Ставане 10:15 1)10:30-4 яйца и 30гр сирене бъркани в краве масло+75гр овес+[color=green]Витамин[/color] 2)13:00-около 200гр…
Дневникът на Велико ИвановРБ-ден Снощи си легнах в 3,съответно-ставане 10:20 и днеска отново късно ще се ляга,но утре…
Дневникът на gogata2427[quote]Малко офф топик: Как се прави чийтинг на бенч преса?[/quote] Вчера един в залата "тренираше"…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="daka934" date="1259429033"]Колко сер е нормално да се првят в една трен за гърди ?[/quote]…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="Nikolayo" date="1259426466"]Недостатък е при лег за хората с дълги ръце, защото става малко по-трудно,…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="tra^la^la" date="1259408353"]:lol: :lol: :lol: много разбирате. дългите ръце са донякаде предимство при мъртва тяга…
Дневникът на Велико ИвановВчера се замислих,защо лега ми куца толкова и освен,че са ми слаби гърдите се оказа…
Ям и слабеяОт написаното да разбирам ли,че искаш да качваш маса?При 500-600гр въглехидрати и шоколади ид глупости…
Слаб с коремни плочки?[quote author="Aze" date="1259394326"]Ясно, благодаря! Явно няма какво да се направи. Въпрос и на гени донякъде...…
Слаб с коремни плочки?Вярно може да не са ти тренирани коремните мускули,но това не означава че нямаш мазнини,щом…
Дневникът на Велико ИвановВВ-ден 1)07:35-6б+2ж+100гр овес+2 крушки (общо 320гр) 2)10:45-Тостери от 6 филийки Вита без брашно(около 200гр) и…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="paranoic" date="1259319793"]Везната каква марка е ?[/quote] KORONA-пише че е на някаква германска фирма и…