Велико Иванов
на 34 години
[quote]Само да видя кога отново ше блъсна 3х80.. Миналата седмица едва блъснах 1х80 , по-миналата…
Дневникът на Велико ИвановДнес отсъствах от даскало целия ден,заради контролно по литература,за което разбрах снощи.Карах само 3-ти час…
Дневникът на Велико ИвановЧестно казано и аз се учудих,но минах на предните кг-ми и ми бяха лесни и…
Да спра ли да правя крака за да имам повече сила?Ако тренираш краката и то с тежки клекове,ще имаш повече сила,отколкото ако спреш
Редуване бицепс - трицепсНяма лошо и тъкмо ми даде идея по какъв начин да разнообразя тренировката си за…
Дали правя нещо изобщо..[quote author="Николаи" date="1259170147"]Кг. според мен никога неса индекатор за прогрес! само огледалото може да ти…
Дневникът на Велико ИвановВВ-ден 1)07:30-6б+2ж+120гр овес+2 круши (290гр)+Варено кафе+[color=green]Витамин[/color] 2)10:45-Тостери с около 150гр пилешки гърди + 6 филийки…
рибица ?[quote author="the_animal" date="1259085707"]Много я мразя рибицата, като я видя добре изпечена и бързам да я…
Кафе без захар на гладно рано сутрин?Пия кафе без захар сутрин от доста време насам и нямам проблеми със стомаха,разбира се…
Прости ВъглехидратиКато заговорихме за бързивъглехидрати след тренировка,днес си взех 4 кутийки x 140гр Обикновен Локум ,цена…
Дневникът на Велико ИвановНВ-ден 1)07:30-4яйца на очи в масло+20-30гр Амбарица+50гр кафеви макарони+варено кафе+[color=green]Витамин[/color] 2)10:45-около 150гр свинска пържола 3)14:00-около…
Дневникът на Велико ИвановВ момента 3-1-3-1-3-2-1 има я и тук http://www.bb-team.org/articles/1576/ подходяща е за ендоморфи 3-ВВ 2-РБ 1-НВ
Дневникът на Велико ИвановВВ-ден 1)07:35-5б+3ж+150гр овес 2)10:45-около 150гр телешка пържола+150гр овес 3)14:00-около 150гр телешка пържола+150гр овес+[color=green]Витамин[/color] 4)17:40-около 150гр…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="korpusito" date="1258921228"]От къде го имаш т'ва агнешко? :)[/quote] Дядо ми и баба ми на…
Дневникът на Велико ИвановНВ-ден 1)09:00-4бр яйца на очи в повечко краве масло+25гр орехи 2)12:30-около 200гр печено агнешко месо+зелева…
Дневникът на Велико ИвановНяма да ме има за уикенда,храната за днес е по кутиите и направо я описвам.Следващите…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEПоздравления,много добра форма!Продължавай в същия дух и внимателно с джънка :)
Усвояване на протеина[quote author="Cholesterol.monster" date="1258649943"]Имаше някаква добавка,но и забравих името и Мезим фортето също е за забързване…
аланинСигурен ли си,че пиеш креатина както трябва.Защо не пробваш да ги комбинираш?
Дневникът на Велико ИвановСнощи стана така,че учих до късно,сутринта малко се успах,съответно следобяда подремнах и като цяло днес…