Велико Иванов
на 34 години
[quote author="korpusito" date="1258568068"]Самоделната влиза много по-добре от машината ![/quote] Правил съм и на машина и…
Бързи въглехидрати[quote author="Cholesterol.monster" date="1258566618"]Според мен,ако искаш да си вдигаш инсулина най-добре приемай глюкоза или глюкоза и…
Дневникът на Велико ИвановВВ-ден 1)07:40-6б+2ж+150гр овес+Витамин+нескафе+[color=green]Витамин[/color] 2)10:50-Тостери от 150гр(теглена в опечено състояние)+6филийки Вита"без брашно"(около 220гр) 3)14:25-между 200-250гр дробчета+150гр…
Пазете си раменете - няколко съвета[quote author="donati" date="1258503232"]И аз имах проблеми с раменете и по-точно с дясното рамо в предната…
Пълнозърнести хлябове "Вита"Не залагам на ръжени хлябове,защото доколкото знам от часовете по география и други източници,България не…
Дневник на Христо Широковднеска малко повече протеин си вкарал,ама закуската е,като за болен първокласник,а точно тя трябва да…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="DeadManWalking" date="1258041266"][quote author="IronFreak" date="1257958810"]От тази грипна ваканция нещо много ленив съм станал.Спя по 10часа…
Гърди с комбинация от КоремВъобще не си пречат,дори е много добра комбинация
Пълнозърнести хлябове "Вита"Доста често ползвам хлябовете Вита и съм с много добро впечатление,специално от Вита"без брашно".Има Вита…
Бягане (анкета)Пролетта и лятото бягам 2-3 пъти седмично за здраве,за кардио.Зимата яхвам велотоергуметъра.
Тренировка за отскокТова air alert не е ли кофти за ставите?Пробвай тежък клек под 5-6 повторения,клякаш бавно…
Дневникът на Велико ИвановНВ-ден 1)07:40-4бр яйца+70-80гр овес+[color=green]Витамин[/color] 2)10:45-около 150гр печена агнешка пържола от бут 3)13:45-около 150-200 гр печена…
Въпрос за витаминкиАко си мъж и спортуваш и ако искаш яки витамини:Adam/OptiMen/Animal Pak...Аз в момента пия по-обикновени…
Дневникът на Велико ИвановВВ-ден Отново на даскало 1)07:45-5б+3ж+150гр овес+[color=green]Витамин[/color]+нескафе 2)10:45-около 150гр пилешко+около 200гр Вита"без брашно" 3)14 и нещо-около…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло![quote author="Nikolayo" date="1258374043"]Днес се премерих и излезнах точно [color=red]81.0 кг.[/color] Хапвам едни овесени ядки с…
Бърлогата на DeadManWalkingАми,точно първото нещо,което трябваше да направиш е да увеличиш храната.Тренираш 2 спорта все пак и…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="tra^la^la" date="1258306866"]Някакви салатки не вкарваш ли с тез месища?Много кофти ми се вижда без…
Дневникът на Велико ИвановНВ-ден Не се получи много както исках и ми беше свършил овеса ,но... Ставане 09:20…
Може ли някой да ми помогне с испитана програма за покачване на мускулна маса в къщи[quote author="madcon" date="1258210525"]точно така.... 1 мозъка после мускулите (flex)[/quote] 1 Духа,2 мозъка,3 мускулите.Медитация и Четене…
На нашия пазар има ли ....Мога ли да попитам само,каква е причината да искаш да поръчаш точно този продукт,при наличието…