Велико Иванов
на 34 години
[quote author="Aleksandar Marinov" date="1260033215"]лопуш е растение, подобно на спанак. Страхотни супи стават от него, както…
Дневникът на Велико ИвановРБ-ден Ставане 09:20,ехааа наспах се прекрасно 1)09:30-5б+3ж+75гр овес+зелена ябълка (204гр)+2мандаринки (162гр)+нескафе+[color=green]Витамин[/color] 2)12:30-пилешко 160гр теглено в…
ГОЛЕМИ НЕ ОФОРМЕНИ НО ЗДРАВИ РАЦЕ[quote]Отиваш до близката баничарница, купуваш за закуска 5 банички с боза, за обяд още 5…
Дневникът на gogata2427Абе момче,какво е това кардио 60минути,балерина ли искаш да ставаш?
ЗапитванеПирамида е нещо такова например:10x60%max,10x70%max,8x80%max,5x85%max варианти за тежестите и повторенията много,но в основата е от…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="Владимир92" date="1259948198"]Имаш много добре развито тяло - определено! Но не мислиш ли, че малко…
Дневникът на Велико ИвановВВ-ден 1)07:40-6б+2ж+150гр овесени ядки+[color=green]Витамин[/color] 2)10:45-3 тостера от-ок 150гр пилешки гърди и 6ф Вита без брашно(ок…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоБраво,много добра форма :)
Дневникът на Велико Иванов[quote author="Giovane" date="1259852891"]Браво, браво и краката ти са много хубави. Капчицата е перфектно оформена. Искам…
Малко помощАми от къде да знам бе :)
Дневникът на Велико ИвановНВ-ден 1)07:45-4яйца и 25гр сирене бъркани в масло+3ф Вита без брашно(110гр)+Нескафе+[color=green]Витамин[/color] 2)10:45-около 150гр агнешка пържола+няколко…
Как да пия Creatine Monohydrate?[quote author="kristiqn.boboka" date="1259681891"]Искам да попитам как да пия Креатин Монохидрад.Да разтворя 5гр. в 400мл. вода…
Дневникът на Велико ИвановЕто и още. Бедрото го изкарах 64-5см уж.
Дневникът на Велико ИвановНякои искаха да постна снимки на краката,та направих 6-7 тия дни.Не съм ги тренирал локално…
Пълнозърнести хлябове "Вита"Пробвах Вита Ръж и е супер,но не бих казал същото,за повечето ръжени хлябове на пазара
Korpusito’s LOG Beach BuildingБраво,добро хранене!Ще следя с интерес :) Ако храненето ти е подобно занапред,според мен вдигни още…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="Giovane" date="1259772969"]Имаш ли представа тази извара на Мероне какви хранителни стойности има. Предполагам ядеш…
Дневникът на Велико ИвановВВ-ден 1)07:35-5б+3ж+120гр овес+1филийка Вита ръж(36гр)+2 мандаринки(общо 120гр)+Нескафе 2)10:45-около 150гр пилешки гърди+5филийки Вита Ръж(ок 180гр) 3)13:40-около…
Дневникът на gogata2427[quote author="gogata2427" date="1259743760"]Не говорим за сурово състояние,иначе идва над 300гр. в сурово :) .[/quote] Как…
Въпрос за Креатин Моно в "изчистващият период"[quote author="kristiqn.boboka" date="1259683006"]Искам да попитам мога ли след като съм испил Креатин Монохидрад в "изчистващият…