Велико Иванов

Щях да тичкам на стадиона, но видях на една полянка мн от тези и като…

19.05. 15 Храна: 1)7бр дом.яйца по панагюрски с 200гр дом.овче кисело мляко, 150гр кафяв ориз,огромна…

18.05 Храна: 1)7бр дом. яйца по панагюрски с 200гр дом.овче кисело мляко, 150гр кафяв ориз,…

17.05-нетренирпвъчен,неработен 18.05-няколко часа умерен физически труд+прибиране на 100 тежки бали+вечерта във фургона няколко серии врат…

И малко домашни яйца от ранчето :D

Да си плющиш директно :) днеа си брах ягоди и маруля от градината :)

Не е драма, изпивай го този гейнер щом е за сесмица и си продължавай с…

Ба*ти извращението с храната и собственото му тяло, ужас. И аз мисля, чр после ходи…

16.05.15 Храна: 1)8бр дом. яйца по панагюрски с 200гр дом.овче кисело мляко, 200гр пълноз хляб,…

16.05 -от 8 до 12 поработих умерено, слрд което подремнах следобяда за 2 часа. Вечерта…

Смених пак работата, този път имам по няколко часа умерен физически труд и то на…

[quote author="Станимир" date="1431724718"][quote author="Велико Иванов" date="1431705373"]Конан смъртта :D[/quote] Добро кардио си правиш, колко килограма си…

Pain is temporary, quitting lasts forever! [youtube]https://youtu.be/Li7j346hUPk[/youtube]

15.05.15- нетренировъчен, но 20тина мин косих пред ранчето трева за теленцето. Днес храненето не е…

Конан смъртта :D

[color=red]14.05.15[/color] [strong]Храна:[/strong] 1)8бр дом.яйца,100гр кафяв ориз,зелена салата,ябълка,репички 2)конски стекове от филе (450гр сурово),100гр кафяв ориз,зелена…

[color=red]14.05.15[/color] Тренировка: -загрявки 1)+2)Лицеви опори с пляскане+Набиране широко 3с.с 3)+4)Арнолд преси 2х26кг х10+Лодка х8-10 3с.с…

13.05.15 Нетренировъчрн+40мин тичане на отктито по полята. Купих 7кг конска рибица и всичкото само на…

[quote author="nervak" date="1431505923"]Е как се изправяш,или от коляно го правиш?[/quote] От коляно

[quote author="nervak" date="1431497014"][strong]10)Колелце +15кг 30,30,25[/strong] Как го изпълняваш това?[/quote] Слагат ми един гумиран диск от…