Велико Иванов

12.05.15 Full body routine -загрявка 1)тръстери 5ци до 100кг вкл 2)Скрипец широко 3х12-15 3)Горен лег…

12.05.15-днес предимно на домашно (sun) Храна: 1)7бр дом.яйца по панагюрски с 200гр.дом.овче кис.мляко, 200гр.кафяв ориз,дом.…

[color=red]10.05.15[/color] [strong]Храна:[/strong] 1)7бр дом.яйца по панагюрски с 200гр дом.овче кис.мляко,100гр овесени ядки,голяма салата ябълка 2)агнешко…

[color=red]09.05.15[/color] -на моренце по работа до Обзор с приятел.После направихме плажче и се прибрахме в…

Снимките от морето са напълно студени, ето и малко помпа от фургона

:)

Вчера нетренировъчен, а днес ходихме малко на Обзор с един френд по работа и после…

07.05.15 Част 2: 1)+2)Български клекове 3х10@2х25кг+V преси 2)+3)Напади 3х10@2х25+Ъгли 3х 4)Спринт 4х70м 5+6)скок на кутия…

06.05.15 Храна: 1)8бр яйца по панагюрски,100гр овесени ядки,салата 2)агнешко печено (350гр в опечено - чисто…

06.05.15 Пффдфффф пак само горна част и утре значи отивам зя малко долна и корем.…

05.05.15-нетренировъчен Храна: 1)7бр яйца по панагюрски с 200гр кисело мляко, 3бр агнешки кюфтенца на фурна…

04.05.15 Храна: 1)7бр яйца по панагюрски със 200гр кисело мляко, 100гр бял ориз басмати, салата…

[quote author="Boby_" date="1430804673"][quote author="Велико Иванов" date="1430771212"]Pain is temporary, quitting lasts forever.[/quote] Също както и постоянни…

Нещо ново :)

04.05.15 Част 2: 1)Преден клек 3ки до 160кг 2+3)екстензии за предни и флексии за задни…

Повтарям Вероника..и супер качествена да ти е храната ако ядеш повече калории от необходимо,ще качваш…

03.05-заради сбора имах извънредно мн работа,а предната и по предната вечер бях на дискотека.Не съм…

[quote author="Десислав Божидаров" date="1430641992"]от къде вземате плакатите в фургона ?[/quote] Нз,той момчето,което си е правил…

01.05.15 И така, сега отивам само за 3-4 упражненийца за крачкаи малко корем. Нз колко…

30.04 Вчера трябваше да правя цяло тяло, а вместо това само горна част, а днес…