Велико Иванов
на 34 години
29.04-нетренировъчен,успях да дремна за час следобяда Храна: 1)7бр яйца панагюраки с 400гр кисело мляко, 100гр…
Дневникът на Велико Иванов28.04 Храна: 1)7бр яйца по панагюрски с 200гр кисело мляко, 100гр кафяв ориз, ябълка 2)телешки…
Дневникът на Велико ИвановДнес нещо мн тегаво ми беше с тренировката, уж ял, спал ама направо като парцал…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="Boby_" date="1430209629"][quote author="Велико Иванов" date="1430207067"][quote author="Boby_" date="1430198621"][quote author="Велико Иванов" date="1430145303"]Малее конската пастърма е готова..…
Дневникът на Велико Иванов27.04-Първи ден в новата работа -нетрвнировъчен, само малко слънчеви бани и дрямка с пикник след…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="Boby_" date="1430198621"][quote author="Велико Иванов" date="1430145303"]Малее конската пастърма е готова.. Уникално вкусна ми е, даже…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="Станимир" date="1430152712"]Може ли рецепта, смятам другата зима и аз да пробвам да направя, а…
Дневникът на Велико ИвановМалее конската пастърма е готова.. Уникално вкусна ми е, даже повече и от кайзер!!!
Дневникът на Велико Иванов26.04.15 Храна: 1)8бр дом. яйца по панагюрски, 100гр овесени ядки с 50гр стафиди и 30гр…
Дневникът на Велико Иванов26.04.15 +прибиране на дърва Тренировка за цяло тяло вкъщи: 10мин леко тичане+загрявки Два кръга от:…
Дневникът на Велико Иванов25.04.14-нетренировъчен +малко носене на чували 1)трапец с щанга 4х 2)Прасец на калфмашина 3)Прасец на смитмашина…
Дневникът на Велико ИвановА тука конски стекчета за 20мин от филе, как ми мъркат
Дневникът на Велико ИвановБратле, тамън тва и правя хаха
Дневникът на Велико ИвановЗа именния ден ми подариха една халогенна фурна и да си кажа мн съм доволен…
Как да се справя с глада към тестено?Повечко звленчуци. Хем ще те засищат, за да не чувстваш глад към каквото и да…
Дневникът на Велико Иванов24.04.15 -загрявки: 1)Мъртва тяга 5ци до 200кг вкл. 2)+3)Машина за гърди 3х8-10@целия стак+Набиране широк хват…
Дневникът на Велико ИвановБлагодаря 22.04 и 23.04 без тренировки, малко да възстановим и от утре пак на цяло…
Дневникът на Велико ИвановПотренирах ама нещо не мн качествено, не бях мн в кондиция, по скоро поддържащо 20.04-Дърпащи…
Дневникът на Велико Иванов17.04.15 Бутащи-завърших вкъщи, че залата затвори рано 1)Лежанка 8@80,8@100,8@110,5@120 2)Горен флайс @2х20кг х 12,12,10 3)Арнолд…
Дневникът на Велико Иванов16.04.15 Дърпащи: 1)+2)Пулдаун 3х12-15+Обръща е от стоеж 3х12@60кг 3)Гребане с дъмбел 3х10-12@50кг 4)+5)ЧестПул+ПекБек 3с.с 6)Сгъване…