Велико Иванов

Бях малко по София тия дни и да се похваля завърших вече с бакалавъра (sun)…

[quote author="Вероника Налбатска" date="1427293148"]Тия прасенца да не са като биковете с блокиран миостатин? :D Да…

26.03.15 Бърза тренировка за цяло тяло вкъщи -загрявки: Три трисета от: -кофи+34кг х 20,18,12 -набиране…

25.03.15 -почти изчезна онази болка в бедрото. Днес отидох само за малко тяга и корем.…

Днес купих от един приятел 3 женски прасенца от специална хибридна порода, чисти и яко…

Time for another pump.. [youtube]http://youtu.be/YNimLIg06bM[/youtube]

Фургона.... Днес потренирах цяло тяло, натиснах на клека и лега. Имах и физически труд днес…

Добро утро :) Днес без трениривка. Възнамерявам да завъртя 4-5 тренировки през ден-два за цяло…

22.03.15 Гръб,Задно рамо и трапец във фургона -загрявки 5мин скачане на въже, 1)Набиране тесен хват…

Assasin Creed 5 at ранчото

Вчера нетренировъчен, само 30мин тичане на открито. Днес губаво се попрепекох на слънце пред ранчото…

Нацепииин... Общо взето бая неща са, но някои не ги пия всеки ден, а според…

Lunch Timeee.. Дoмашни Маруля, магданоз, зелен лук, зелен чесън и коприва от градината с шарлан+кайма…

Това,което описваш е по скоро някакво плацебо приятелю,а и дали ще станеш свеж или изморен…

[color=red]20.03.15[/color]-днес нещо кипях от енергия [strong]Крака и Корем[/strong] -загрявки,вработване на преден клек 1)5@120,5@140,3@160,10@120 2)Напади с…

19.03-днес малко поседнал тренирах хаха Рамо и Ръки във фургона 1)Арнолд преси от седеж без…

[color=red]17.03.15[/color] Гърди и коремче -загрявки 1)Горен лег 8@60,8@80,8@90,8@100,8@110,6@110 2)Горен хамър 3х8-10 3)+4)Хоризонтален флайс 4х10-15@2х22кг+Пулоувър @45кг…

16.03 в 21 вечерта Гръб и трапец 1)Набиране широко +12,5кг 8,8,8,7 2)Гребане с щанга 8ци…

Нисковъглехидратна вита баница :D

15.03—без силова, само се раздвижих малко с 30мин скачане на въже на открито в различни…