Велико Иванов
на 34 години
[quote]Цената на качествения зехтин превишава значително цената на маслините (даже и тези без костилка).[/quote] Не…
делТези в случая ги приемай според указанията на кутиите.
Корем[quote author="Никола Раев" date="1406059738"]Добре, но този магнезий от къде да го добавя ?[/quote] http://shop.bb-team.org/now-foods-magnesium-citrate?sku=446 Добре…
КоремПричините може да са доста,но най-често е от минерален дефицит.Обикновено магнезий или калий или и…
Дневникът на Велико Иванов[color=red]22.07.14[/color] [strong]Храна:[/strong] 1)бъркоч от кофичка кисело мляко 2% с доза матричен протеин,50гр овесени ядки и…
Дневникът на Велико Иванов[color=red]22.07.14[/color]-нетренировъчен -принципно трябваше да е почивка,но се ядосах с едни глупости и реших да се…
Дневникът на Велико Иванов[color=red]21.07.14[/color] [strong]Храна:[/strong] 1)60гр матричен протеин,150гр пълноз.хляб с 50гр дом.желе от дюли,25гр сурови тиквени семки 2)дом.телешки…
Дневникът на Велико Иванов[color=red]21.07.14[/color] -нещо не тренирах мн сериозно днес,а и не се чувствах мн силен,но пак се…
Дневникът на Велико Иванов[color=red]20.07.14[/color] [strong]Храна:[/strong] 1)6бр яйца,50гр овесени ядки,банан 2)33гр матричен протеин,100гр овесени ядки,250гр домашни череши 3)"диетичен" пилешки…
Дневникът на Велико Иванов[color=red]20.07.14[/color] Тренировчица А: -загрявка 5мин скачане на въже 1)Пул даун машина 8х8 през 30сек-бавно темпо…
Дневникът на Велико ИвановНещо такова правя 5-6мин преди локалните загрявки и загряващите серии.Кратко е,но е само за демонстрация…
Дневникът на Велико Иванов[color=red]19.07.14[/color]-без силова,само около 3ч. разходка [strong]Храна:[/strong] 1)60гр матричен протеин,100гр овесени ядки,20гр годжи бери,10бр сурови какаови…
Дневникът на Велико Иванов[color=red]19.07.14[/color]-Уж трябваше да бачкам на плантацията :D, а в 8 ме събудиха да ми кажат…
Дневникът на Велико Иванов[color=red]18.07.14[/color] мноого дълъг ден+доста ходене след работа [strong]Храна:[/strong] 1)60гр матричен протеин,2 банана,ябълка 2)пилешко филе на…
Хранителен състав на храни, които нямат данни за съдържаниетоИли се ориентирай по подобните такива продукти или просто си тегли и се ориентирай към…
Дневникът на Велико ИвановГоре долу как се движат нещата последните 3 месеца.Всички снимки са "студени".
Доста забавен метаболизъмЗащо ни питаш за съвети,прави каквото си знаеш тогава :)
Дневникът на Велико Иванов[color=red]18.07.14[/color] -днес умишлено лекичка тренировка,че утре съм пазарен за една 50-ка да разтоварваме един тир…
Големи крака - помощ :)Всичко изглежда съвсем съразмерно,а краката дори са слаби за мен.Имаш много работа както горе,така и…
Доста забавен метаболизъм[quote] Да кажа хора мисля ,че се справям за сега. Спрях да качвам, започвам да…