T-X

Досега целите ми са били други и в нито една от програмите не съм имала…

Здравейте :) , искам да попитам, ако ръцете ни са слаби и не може да…

Привет ;-) , отчета за днес е следния: Ставане в 6.00 Веднага след това 2…

Аз съм ходила и мога да кажа само едно - Ужас - ако не попиташ…

Привет, ето го и отчета за днес Ставане в 6.00 По 2 капсули креатин преди…

ЧРД ;-) , здраве и сила, желая.

Привет ;-) Ставане в 5.50 Закуската днес е към 6.15 - 1 грейпфрут, 1 ч…

Дамите по-горе ти казаха ама и аз да се разпиша - само правилен хранителен режим…

Food Matters 2008, когато имаш време гледай този филм.

1.5л течности за деня,което е..УАУ.Може би защото бяха 0,5 чай + 0,5 степ + 0,5…

Здравейте ;-) , отчетът за днес е следния: Ставане в 5.50 Закуската днес е към…

[quote author="fam0us" date="1271501151"]Просто нямам никакъв опит с овеса(ползвам го само когато качвам) и не мисля,…

[quote author="fam0us" date="1271499543"]Искам да кажа, че между кафяв ориз и само ориз разликата е много…

[quote author="fam0us" date="1271485849"]Храни като ориз, картофи и т.н. са с висок ГИ - демек не…

Дамата иска нещо ама не полага много усилия за постигането на желанието си, ама това…

[quote author="fam0us" date="1271434520"][quote author="karpi" date="1271380496"]Ето ти и едно примерно меню: трябва да имаш поне 4-5…

Привет, ето го и отчета за днес ;-) Ставане в 6.00 От днес малък експеримент,…

Ето ти и едно примерно меню: трябва да имаш поне 4-5 хранения, рапределени на равни…

[quote author="rozovka" date="1271351939"]Моля те моля те кажи ми какво да си купувам от магазинчето като…

[quote author="rozovka" date="1271350648"]Ами засега искам да отслабна и после да се стегна[/quote] Извинявай, ама ти…